糖耐测试值高的孕妇，应该避免吃哪些食物？
糖耐测试是用来检测妊娠期间糖尿病的，妊娠糖尿病是临时形成得糖尿病，是怀孕期间孕妈妈体内不能产生足够多的胰岛素而使血糖上升，的现象，可能会引起宝宝先天性畸形、死胎，早产等，孕妈妈也容易尿路感染、头疼等，不但影响胎儿发育，也危害孕妈妈身体健康。
1.单糖
严格控制单糖的摄入量，蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。
2.精米精面
精米精面含糖量比较好，主食选择纤维含量高的食物，如黄米、红米、黑米、糙米、燕麦、荞麦、莜面、豆面、全麦面包等，同时还可以搭配一些根茎类的蔬菜，如山药、芋头等。
3.含糖量高的水果
“我之前怀过孕，但是孩子没有留住，都是我的错，以为香蕉含糖量不高，就一天吃了一根，后来检查血糖值高出正常值太多，孩子胎停了”
菏泽的刘女士因为血糖过高患上了妊娠糖尿病，最后因为这个原因失去了自己23周的孩子，血糖过高确实会影响胎儿的生长发育，不管在孕前还是孕期，都希望女士能够控制好血糖值
这篇文章我就跟大家分享一下血糖的正常范围、血糖过高有哪些危害、孕期该怎样避免含糖量高的食物等，希望可以对你有所帮助
当女士怀孕以后，正常的血糖范围在3.6-5.1nmol/L之间，空腹血糖应该在3.6-5.1nmol/L之间，餐后1小时不能超过10nmol/L，餐后2小时不能超过8.5nmol/L
当女士血糖过高时，会增加妊娠糖尿病的几率，对孕妇和胎儿造成危害
1. 孕早期血糖升高会导致胎儿发育异常或死亡，流产发生率为15-30%
2. 孕妇高血糖或高酮血症等会影响宫腔环境，影响胎儿的生长发育
糖耐测试是用来检测妊娠期间糖尿病的，如果有两次数据异常，那就表明孕妇患有妊糖症。
妊娠期间糖尿病在准麻麻中并不少见，怀孕期间准麻麻很容易出现肚子吃得太少低血糖和吃得太多高血糖的现象。很多准麻麻一旦患上妊娠期糖尿病，就一点含糖的东西都不敢吃，对吃方面相当克制，其实大可不必谈“糖”色变。
妊娠期糖尿病≠完全不吃糖
一旦发现自己有了妊娠期糖尿病就如临大敌，对吃方面比减肥时期还克制，持续几个月下来，孕期体重不仅一点没增，甚至可能瘦了，导致胎宝宝也营养不良。其实完全没必要这样，忌口只是对某些领域的食物有限制，可以吃的食物也是很多的，只要吃对东西，就不必担忧妊娠期糖尿病。
升糖指数低的、膳食纤维多的、好消化的食物都是患有妊娠期糖尿病麻麻的友好食物。
这是一份开给耐糖测试值高的孕妇饮食清单，大家可以参考。因为孕期糖尿病对孕妇和婴儿来说都是有危险。可以导致孕妇血糖高高血压，胎儿过大，早产等风险。耐糖测试值高的孕妇必须严格控制饮食。
血糖高的孕妇可以食用以下食物。
1.所有的叶菜。
3.主食米饭和粗粮。
4.含糖量低的水果。
6.不吃或少吃油炸食品，平时饮食烹饪油要少放。
血糖高的孕妇禁止食用。
1.不吃糖，包括葡萄糖，粗糖，红糖，冰糖，果酱，蜂蜜，咖椰，巧克力等。
糖耐检查[_a***_]是在怀孕24周就可以做，方法是喝下75克葡萄糖，然后间隔1个小时，间隔2个小时再抽血测量血糖值。
🔯主食：白米饭、面条、馒头、油条、糯米饭、爆米花、拉面、炒饭、白面包。
🔯肉类：肥肠、肥肉、贡丸。
🔯食品饮料类：汽水、白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、柳橙汁等。
💟主食类：黑米、糙米、荞麦面、通心粉和粉丝，这些主食对血糖的影响较小。
💟蔬菜类：黄瓜、芹菜、大***、魔芋、青辣椒、茄子、海带、菠菜、西红柿、金针菇、香菇、鸡蛋、豆芽、洋葱、生菜等。
💟食品饮料类：豆浆、牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、以及不加白砂糖和添加剂的酸奶。
💟水果类：苹果、桃子、梨、橙子、柚子、草莓、葡萄或者奶提子、樱桃等。
糖尿病孕妇的主食应该怎么安排？
谢邀！
糖尿病孕妇，就是我们说得妊娠糖尿病， 一般都是在妊娠后期发生，发病主要与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关，大部分病人分娩后可恢复正常，但成为今后发生糖尿病的高危人群。还有一种就是孕妇在怀孕之前就有糖尿病。所以对于后者除了治疗外，饮食上还要注意。
对于糖尿病孕妇来说，即要保证孕妇和胎儿充足的营养，饮食合理搭配，还要做好控制能量的摄入。
首先、是能量的摄入，正常体重的给足30kcal（kg.d）消瘦体重的给予35kcal，超重体重的给予20-25kcal
其次、主食（碳水化合物）占到总能量的55%-65%，要考虑到主食食物的血糖生成指数GI，要尽量选择低GI的食物，以避免餐后高血糖。
再次，在主食食物的选择上，可搭配一些富含膳食纤维的粗粮类，比如大麦、燕麦、糙米、荞麦、玉米面以及薯类等。
第四、主食的量每天控制在4-6两，不能低于3.8两，以免引起酮症对胎儿和孕妇不利。
第五、饮食要做到少量多餐，分散进食的方法，三餐之间加餐要从正餐中的总量中扣除。
