产后三个月脱发怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，产后脱发的问题确实是困扰着很多的宝妈，每天看到大把的秀发脱落，心里郁闷极了。
其实产后头发这个现象是很多产妇产后或多或少会出现的，其实产后掉头发是很正常的现象，没必要非常着急紧张。
这是因为孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降的原因，主要还是跟体内的激素水平不平衡有关，孕期体内雌激素水平升高，直接影响的头皮的更换速度，雌激素的增多，脱发速度减慢，本来该掉的头发没掉。产后雌激素水平降低，脱发速度加快，加上孕期没掉的头发也一起脱落，就显得头发掉的多了。 还有精神因素，营养的不平衡，也会造成脱发。
一般产后头发在6—12个月内会恢复，不要过度紧张，也不需要刻意的去治疗，主要的就是要调整情绪，要保持乐观的心情。要注意各类的营养的补充，多吃新鲜的蔬菜水果，油腻性辛辣食物少吃。 如果头发非常严重，必要时可以在医生的指导下服用药物。
希望我的回答能够帮助到你！
产后脱发，其实根本原因就是从备孕开始到孕期都没有做好足够的营养补充，当胎儿发育需要的营养不够就会吸取妈妈身体的营养，孕妈身体营养都给了宝宝了，自身的营养自然就不够了了，各种产后问题也就来了！这个时候开始补充足够的营养还是可以改善的哦！但一定要选择安全有效的营养补充品哦！市面上百分之九十的营养品都只能吃个心理安慰，所以选择好的产品很重要。
产后脱发是因为生产妇体内雌孕激素水平大量降低，这个时期会影响到毛发生长。这时会出现毛囊萎缩、脱发的情况。情况随着产妇妊娠结束，毛发还会继续生长。这不是永久性的脱发，所以产后脱发是不需要特别关注，它会自然恢复。特别担心这个问题的产妇，可以吃一些乌发的食物，比如说核桃或者是含黑色素的食品，它可以促进我们毛发生长。但是明确而有效的办法是没有的，只有等雌激素水平回升，产妇的头发才会生长出来。
要补钙和维生素。产前产后补充钙和维生素都非常重要。我以前产后两三个月后开始大量脱发，脱到开始怀疑人生，后来医生开了钙和维生素，定期定量补一段时间就恢复正常了。
产后坐月子要重视。坐月子的时候一定要注意，通常我们说坐一个月，实际是四十二天为佳。坐月子的时候饮食要清淡，不要吃生冷，避免吹风受凉，补充多维度的营业，避免操劳。
产后要放松心情，保持身心愉悦。有的产妇产后压力过大，情绪紧张，严重的可能还会抑郁，这些不良的情绪都有可能导致脱发严重。这个时候家人尤其是老公一定要理解产妇，疏通开导，为妻子排忧解难，缓解心情的压抑，让产妇保持身心预约。
产后保持充分的睡眠。有的产妇可能要照顾小孩，小孩睡眠日夜颠倒导致产妇的睡眠难以保证充足。此时如果有条件，家人可能帮忙照顾，或者请月嫂，让产妇尽量在月子[_a***_]保持充分的睡眠。
产后三个月大把掉头发怎么办？
产后脱发：产后脱发主要与雌激素的水平有关，妇女在妊娠期间,身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥大，分泌的雌激素也相应增多。因此，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，与精神因素亦明显相关。有的受精神因素的影响，导致植物神经功能紊乱，使控制头皮血管的神经功能失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。另外，有些妇女在怀孕期间，饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也可折断、脱落。希望能帮到你。
何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙
制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程
功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许
掉头发其实很正常，我一直掉头发，而且发量也不多，打算以后有钱了去植发，但是平时也要注意作息时间，多吃对头发比较好的东西。比如黑芝麻，坚果类的东西，根据自己的发质，选择合适洗发水，好好保养，
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是非常常见的现象，因为在生产完孩子之后，由于心理压力过大，长时间的熬夜，不注意睡眠时间等等都有可能导致出现分化，但是经过后天的调理也是能够恢复的。需要产妇保持良好的心情，不要长时间的使用脑力，也不要长时间熬夜，所以在饮食上多吃一些对头发生长好的食物，比如黑米黑豆等等。
