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产后松弛多久恢复紧致

  1. 生完孩子多久后身体才能会恢复过来?
  2. 产后腹部松弛,身材走样,还能恢复如初吗?

生完孩子多久身体才能会恢复过来?

生完孩子多久会恢复?我们常说的产后恢复基本指的是子宫恢复,那么多久会恢复,恢复的标志有哪些呢?

妈妈宝宝时,由于受到宝宝发育的扩张和产力挤压或剖腹影响,***会受到不同程度的损伤,基本情况下6周左右会恢复正常

恶露排净:这是***恢复正常的最明显标志,时间长短因人而异,一般情况下4周左右会排干净,但最迟不应超过6周,超过6周未净,则视为异常,预示***恢复不良,存在***疾病可能

产后松弛多久恢复紧致
(图片来源网络,侵删)

恶露颜色:从鲜红-暗红-褐色-淡红-白色

***收缩:产后一周内是***收缩最强烈的时段,尤其母乳妈妈在哺乳时会感觉肚子抽痛,这是因为宝宝的吮吸会反射性刺激***收缩,加速***复原,帮助恶露排出

***体复原胎盘娩出后,***就开始收缩,此时我们可以腹部触摸到一个硬硬的呈球形的***体,最高处大概到达肚脐高度,之后随着***收缩,每日下降1-2cm,10-14天左右,就会下降收缩到小骨盆腔内,腹部再也触摸不到。

产后松弛多久恢复紧致
(图片来源网络,侵删)

及时排尿:不使膀胱长时间处于膨胀状态;

合理运动:产后12小时内如无特别不适,在疲劳消除后就应及时下床活动,帮助身体生理机能恢复,避免长时间卧床。

合理饮食:不管顺产还是剖腹产,都是极耗体力的,合理有营养的饮食不仅能帮助快速恢复体力,还有助于快速下奶。

产后松弛多久恢复紧致
(图片来源网络,侵删)

母乳喂养:不仅能帮助早日恢复***,也是宝宝最好的口粮,还有助于减肥

分娩后至***复原前(约6~7周),要杜绝同房,否则,会引起生殖器官发炎,***出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。会阴切开术之产妇,一般要2个月之后才能同房,并且要视伤口情况而定。剖宫产后3个月内不要同房,以防止受孕和***出血感染

大概需要42天到56天是***恢复,骨缝关闭的时间,这段时间注意保暖,不要受凉,不碰凉水。体型恢复大概需要半年到一年,哺乳结束以后一般会恢复到怀孕之前的状态,也有一部分人胖了之后恢复不了的。

中国人一般都要坐月子的,北方有的地方会一个月不碰水,不洗头,不洗澡的说法。一般产后四十五天后可以恢复正常生活习惯了,

性生活

的话,

顺产

后在四十五天后可以性生活,

剖腹产

两个月后才可以性生活。如果说身体体型的话,需要循序渐进啊,不要过于着急恢复怀孕前,毕竟生孩子伤元气太大。身体需要慢慢恢复,哺乳期,减肥也会影响母乳喂养。对产妇和孩子都是不利的。

我已经生过两个,一儿一女,应该可以回答这个问题,***一般6周左右可以恢复,但是如果是剖腹产的可能要更久一点时间,身体恢复还是比较快的,就是心理恢复和转换需要一个过程,关键还是要有一个理解和体谅自己老公,一切就OK啦!还是一样大家有个愉悦的心情,这样才可以更好的抚育孩子,让孩子有个好的成长环境!

产后腹部松弛,[_a***_]走样,还能恢复如初吗?

10月怀胎一朝分娩,很多产后女性在怀孕的过程当中体型都发生了很大的变化,对于很多新手妈妈来讲也是一次很大的考验,特别是在怀孕期间,为了给胎儿补足营养,每天都会吃一些热量和高脂肪食物,生宝宝后当初的好身材都不复存在,面对满身的赘肉游泳圈,很是烦恼,那如何让生完孩子以后快速让身体达到好的状态呢?还好我恢复小有成就,给大家分享一下,先说说我的生产经历

预产期本来是30号的,快到预产期了怕破水,我是臀位➕脐带绕颈一周之前胎盘也低所以医生建议我刨腹产,之前38周有问过说是男宝,但我觉得还是生下来最准。和家里人商量说女孩就初六剖。接着就住院准备待产,前一天做各项检查背皮12点后不能吃东西!第二天早上10-24分就进了手术室,

到里面脱光光躺在手术台上等待***师打麻药'接着手术。医生护士忙前忙后的做准备,到了打麻药的时候了,侧躺做成虾米弯腰状态🦐接着消消毒就给我开始打腰部***了,打进去凉凉的不一会打完就正着躺,接着插导尿管有点难受但是不痛,可以接受。然后问我麻药有什么感觉,过了几分钟我觉得双腿麻木了热乎乎的,直到双腿抬不起来没感觉为止。开始就给我手术了,前面没什么感觉就后来胎儿拿出来的过程中感觉肚子里的内脏被牵拉着很难受。过了几分钟就听到宝宝啼哭声,医生给我拿过来看了一眼说是男宝。

我看完后就拿走处理脐带接着拿出去给家属看了,拿的过程中有点晕想吐,医生说都是正常的。后面缝刀口,推出手术室进病房,过了一会又是按肚子又是打宫缩针的,按肚子排恶露那真的是这辈子都不能忘记的事。咬着牙挺过去的,术后6小时按了6-7 次肚子,135次按肚子挺过去了,246次按肚子实在挺不过去按完哭了实在是疼。就这样忍着疼痛熬过了术后6小时,医生说让经常翻身对我有帮助,然后我就挺着过去了一天!第二天导尿管拔了就开始下地走路这样有助于康复排恶露排气。直到第五天出院了回家科学月子

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现***下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

最后给大家说说如何做瘦的快

第1点合理的饮食,有意识的控制,不盲目进补

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