备孕期间可以吃燕窝吗？
您好，感谢邀请。吃是可以吃，但是我个人认为只要保证日常饮食均衡，不需要特别补充什么补品。备孕最重要的是营养均衡，身体素质佳，锻炼在备孕期间也很重要，有的人吃很多补品，结果不运动至皮肤弹性不好，抗拉伸能力不行，结果至妊娠纹增多。所以还是要适当运动最好。
谢谢邀请！
燕窝是传统的名贵食品之一，自古以来一直被视为极佳的滋养品，毫无疑问，备孕期间吃燕窝是百利而无一害。怀孕前3个月夫妻可以共同吃燕窝，为孕育健康的宝宝做最好的准备。
1.燕窝的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，优质的蛋白质是生成精子的重要原料，精子的数量和质量都得到了保障。
2.吃燕窝对女性也有着重要的功效，除了丰富的优质蛋白质可以帮助调理卵巢、子宫的功能之外，燕窝还富含唾液酸。唾液酸不仅可以增强自身免疫力，提高受孕几率，还可以改善微循环、促进备孕女性的新陈代谢，增强人体对营养的吸收能力。
3.中医认为，燕窝性平味甘，搭配不同的食材还可以增强功效。红糖红枣炖燕窝暖宫效果好；虫草炖燕窝或者配合芝麻糊一起吃，则可以阴阳双补；燕窝和山药一起煮粥，可以调理脾胃，增强备孕女性对营养的吸收。
其实除了备孕期间，妊娠期吃燕窝也是益处多多，燕窝富含的胶原蛋白然可以让准妈妈滋补养颜，改善妊娠期的皮肤。燕窝的营养也或多或少可以给到胎儿，有助于增强胎儿体质，促进大脑发育。
希望我的解答对你有所帮助，愿你能有一个健康聪明的宝宝！
正所谓母亲吃燕窝，一人吃两人补，全家都幸福，一般吃燕窝在孕前两个月至怀孕12周。孕前建议准爸爸一起服用，弄够极大提高受精卵活力，使母亲强健，增强胎儿的体能，避免妈妈妊辰纹。那么服用的方法是什么样的？
孕前-怀孕12周:干燕窝3-5克/次，每天一次空腹服用。
怀孕13-27周为中期妊娠：干燕窝2-3克/次，每天一次空腹服用。
怀孕28-40周为晚期妊娠：干燕窝1-2克/次，每天或隔天一次空腹服用。
产后10个月，哺乳期：干燕窝2-5克/次，每天一次空腹服用。
谢邀回答：我是一名健身教练兼营养师；备孕期间可以服用燕窝；在这里呢公布一个小秘密，燕窝实际上营养价值和一个鸡蛋包含营养素相同；银耳是廉价版的燕窝！备孕孕期均衡的饮食和健康的备孕是我们首要的目的！我是私人教练魏振超这是我的回答欢迎各位交流评论！
孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候呢？
孕妇吃燕窝最佳时间是在孕前三个月，燕窝含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。
