坐月子可以喝鸡汤吗？
几乎每个产后新妈妈都喝过鸡汤，不管电视上还是现实生活中，新妈妈产后身体虚弱，家人就会为新妈妈准备一只老母鸡，慢火细炖一锅营养丰富、肉烂汤浓的老母鸡汤，让新妈妈滋补身体。
鸡肉肉质细腻、容易消化和吸收、含有丰富的蛋白质脂肪、人体所需的多种氨基酸、矿物质等营养，鸡汤味道鲜美、可以补虚益气、催奶补血，鸡汤虽然好喝，但是不可胡喝一气，需要注意以下几点：
1.新妈妈产后不宜立即进补鸡汤
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新妈妈产后体质虚弱、抵抗力比较差、肠胃功能也比较差，适合吃清淡、温热、易消化稀软的食物，鸡汤营养丰富，具有很好的催乳效果，如果产后立即喝鸡汤，一方面肠胃功能无法适应，另一方面，新妈妈产后前几天乳腺管还未完全疏通，如果着急喝了鸡汤，容易涨奶，也容易得乳腺炎。
2.新妈妈催乳不适合用母鸡汤
母鸡体内含有丰富的雌性激素，对于未分娩的女性是进补佳品，但是对于刚刚分娩、急需要乳汁的新妈妈来说，母鸡汤中的雌性激素会影响新妈妈的乳汁分泌，会导致新妈妈出现“回乳”、“断奶”现象。
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因此，在产后一周到两周以后，新妈妈乳汁分泌正常以后，喝一些母鸡汤就有益无害。
3.新妈妈催乳可以用公鸡炖汤
肯定可以啊！坐月子要营养均衡也不能一直都大补要均衡起来。猪蹄、鲫鱼、鸡、排骨……这些是肯定每天不能少的。也要换口味可以炒菜味道清淡点就可以了。粥、面条、米饭、馒头……一样可以吃的。月子里不受凉不受累偶尔也要活动这些就可以了。
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坐月子吃什么鸡汤好？
坐月子期间可以喝黄芪鸡汤或者红枣鸡汤，也可以喝乌鸡汤或者鸽子汤，都是比较有营养的，有利于促进因为怀孕分娩后体质比较差恢复作用。不仅仅促进身体恢复，也能促进乳汁分泌的作用，不过一定要注意少放盐，作料也不能放多，清淡些比较好。
