坐月子可以吃橙子，橙子当中含有丰富的维生素C以及维生素P、多种的矿物质，在月子期间适当的吃橙子，对于产后的恢复还是非常有帮助的。橙子的营养容易被产妇吸收，能够软化血管、保护血管，还能够降低血液当中的胆固醇和血脂，对预防皮肤干燥也非常的有效。
哺乳期是可以吃橙子的，橙子，柚子，柑橘类水果都是含有丰富的维生素C的，还可以提高免疫力，妈妈身体好，相对哺乳对孩子也是很好的，孩子还可以通过乳汁吸收到这些营养素，但是不要吃太多，这些水果大都是秋冬季的水果，吃太多凉的，也可能会引起宝宝拉肚子。
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