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产后能吃什么蔬菜

  1. 产妇坐月子能吃香菜吗?顺产后五天了,适合吃哪些菜好呢?
  2. 产妇可以吃红萝卜吗?

产妇坐月子能吃香菜吗?顺产后五天了,适合哪些菜好呢?

产妇坐月子可以吃香菜,香菜是一种蔬菜,可以吃的,顺产后5天可以吃新鲜的水果蔬菜,比如:苹果香蕉橘子青菜、包菜、花菜、萝卜黄瓜西红柿等,优质蛋白质,比如:牛奶鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,也可以吃菌菇类菜肴,比如:木耳香菇等,营养全面、荤素搭配。

产妇可以吃红萝卜吗?

红萝卜营养丰富,含有大量维生素,产妇当然是可以吃的。产妇可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如吃煮鸡蛋、牛奶、豆腐,鲫鱼汤、瘦肉汤、鸡汤等都是十分适合产妇食用的食物,牛腩炖胡萝卜是一种很好的食物,营养丰富。产妇还需要多吃蔬菜和水果,补充维生素和水分。

产后能吃什么蔬菜
(图片来源网络,侵删)

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