为什么备孕的时候要补充叶酸？
您好，一般建议夫妇二人从备孕前三个月开始坚持每天服用叶酸片，因为补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生几率，改善女性喷血，降低精子畸形率，提高精子质量和活力。
叶酸的缺乏，可能引起流产，死胎，胎儿脑和神经管发育畸形。备孕应该在三个月前服用叶酸片，就是怀孕前三个月和怀孕初期三个月服用。建议备孕期间注意均衡营养，多吃蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质，注意加强营养。
备孕前服用叶酸的目的为降低胎儿神经管畸形的发生，服用叶酸的方法为怀孕前3个月至怀孕初期3个月，每天服用叶酸0.4mg，坚持服用6个月最佳。如孕前未服用叶酸，可在怀孕后尽早补充，常规补充至12周即可，无需担心怀孕前未补充叶酸，因日常饮食中含有一定量叶酸，如饮食结构较均衡、比例较适宜，体内叶酸缺乏较少，不会影响胎儿健康。
备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。叶酸是B族维生素的衍生物，用于治疗贫血或者神经系统疾病。在备孕期间，尤其是早孕期间，如果孕妇体内叶酸水平低下，有可能使胎儿神经管畸形的发生率升高，所以近年来孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。一般在孕前3个月开始口服，一直服用到怀孕3个月可以停止，因为怀孕3个月之后，胎儿生长分化已经完成，再服用叶酸也没有预防和治疗的作用。
通常备孕前三个月医生都会建议开始服用叶酸，要一直服用到怀孕三个月后，为什么要服用叶酸呢？
服用叶酸的原因
在备孕期间，尤其是早孕期间，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸水平低下，那么神经管发育会不全，就容易出现畸形儿，如唇腭裂、心脏缺陷等先天疾病。
服用叶酸的好处
如果在关键时候补充好叶酸，那么可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以一定要重视叶酸的补充。
叶酸一定要买贵的吗？不用
叶酸有十几元一瓶的，也有一百多元一瓶，去过药店买的妈妈应该都知道，一进药店问营业员有没有叶酸买，她们都会推荐一百多元一瓶的那种，说里面包含什么铁、钙、锌各种元素啊，其实这些都是忽悠大众的，他们只想赚钱，当时里面也有叶酸，但是叶酸没有必要买那么贵的，买十多元一瓶那种就可以了，因为我们只需要补充叶酸，其他什么铁钙锌从食物中补充就可以，食物补充是最好的，也容易吸收。只要孕初期不可缺乏叶酸，而食物中补充叶酸效果慢不太理想，所以才需要买叶酸片来补充。
服用叶酸需要注意
孕妈妈们需要注意，叶酸是不能和维生素C同时一起服用的，因为同时服用叶酸和维生素C会影响它的吸收率，吃叶酸和维生素C时，最好两者要隔开一小时以上。
