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月子期间吃什么水果好

  1. 月子里产妇可以吃什么水果吗?哪些属于热性?
  2. 剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果?哪些蔬菜水果比较适合坐月子?

月子产妇可以什么水果吗?哪些属于热性?

月子里产妇可以吃的水果有很多,水果含有大量的维生素和矿物质,不仅能起到促进消化作用,还可以有效的防止便秘,比如多吃些苹果猕猴桃木瓜等,像荔枝桂圆等,这些水果属于热性,容易引起大便干燥,产妇尽量选择少吃,以防引起便秘。

剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果?哪些蔬菜水果比较适合坐月子?

在坐月子期间一般体质都比较虚弱,饮食尽量要清淡些,可以多吃点胡萝卜,菜花,菠菜茄子火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉的,这些水果含维生素高,易消化,对产妇的身体恢复有很好的作用。特别白萝卜,可以把白萝卜熬成汤,对产妇的身体恢复有很好的作用,还可以增加奶量。

月子期间吃什么水果好
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