幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊着要零食怎么办？
很好办，就看你忍的下心吗，没有不好的孩子，只有不好的父母，孩子在做没一个决定其实是父母在推波助澜，孩子不喜欢吃饭就饿他一顿，看他吃不吃，有的大人就知道说吃零食不好又不会去引导，先理后兵，别把孩子当孩子，孩子都人精，他们会察言观色的很，不行你试试，不吃饭就饿他看他能坚持多久，所以说，那些抱怨孩子不好的习惯，脾气，规矩的家长们，孩子是一张白纸，上面颜色是你们在富裕他，所以只有不好的父母，没有不好的孩子。
最近正好遇到这个问题，我也是费了很大劲，花了一些心思才把这个小家伙搞定！这个真的需要斗智斗勇哦！一 考虑孩子身体状况
首先看看孩子有没有因为生病而胃口不好呢？小孩子有没有上火？有没有积食？是不是暴饮暴食吃太多了？或者饭做的实在不合胃口？相信大多数孩子都不是这几种原因，那么多给孩子喝水给肠胃好的消化环境。
二 解决方法——带养人态度需要坚定
首先我们选择一个节***日，现在疫情在家估计小朋友每天也是习惯了吃吃吃，需要做的是把家里的所有的零食全部清除，家里不要买任何的零食。然后重点来了，白天带孩子出去小区周围家附近玩玩做一些运动，家里留个人专门做饭。孩子玩累了饿了赶紧回家吃饭。尽量做孩子不太讨厌也不是太喜欢吃的但是可以接受的饭菜！端上桌子一家人坐在一起开心的吃起来，如果这个时候孩子一口也不想吃，先提醒他:宝贝，我们家里只有这个了哦！没有别的吃的哦！吃一些吧！其他的唠叨的语言千万不要讲！
如果这个时候孩子还是不肯吃，那么家长不要再提示，家长可以说:好吧，宝贝。妈妈不强迫你，等你饿了再吃！这个时候不管孩子怎么哭闹，我们要做到不打骂 不吼叫平常心态。孩子哭你就默默的看着他哭就是了，等他哭完了，你给他搽一下眼泪，他要零食如果是有认知可以沟通的大龄孩子可以直接告诉他家里没有了，今天家里只有这些饭，让他明白，家里做什么饭，你就应该吃什么饭。挑食是不好的行为。如果小一点没有认知理解的孩子，他去指零食看到冰箱没有了，家长可以适当装傻，模仿孩子的行为，这样还可以锻炼激发孩子语言表达。
通常孩子还是不会吃饭的。没关系，饿一顿哦，不要给任何吃的东西哦，一定要坚持住，等到下一顿饭的时间继续把他剩下这个饭端出来热一下，继续啦！如果坏了就做同样的饭给他一直到孩子吃了饭为止！记住 家长态度要好，但是原则不能变！要表示出很心疼宝宝的样子，不要让孩子觉得是在受惩罚！
三 偶尔奖励孩子
孩子表现好，做的棒我们多给鼓励，偶尔奖励他一些零食，最好能是自己做的健康的小零食。孩子出门偶尔买个小零食也不必太限制她，让孩子有被宠爱的感觉！奖励不光是吃的东西，还可以是拥抱，爱，玩的，孩子喜欢的物品绘本等~
四 让孩子沐浴在爱的环境中
小孩子不停的想要一种东西的时候，很多时候在找一种满足感，一直达不到要求可能是太闲或者心里不开心等。家长有时间尽量多陪他玩一下游戏，亲子阅读，做手工，出去做一件有意义的小事，让孩子多一些笑容！这样不知不觉孩子就把吃零食这个事情忘了，就算没忘记也没空一直吃吃吃啦～此时再和孩子做个约定，立一些规矩，一天只能吃多少零食，要限量！
您好，我是@勾勾小食指 ，心理咨询师，很高兴和您一起分享这个问题。
孩子吃零食是每个家庭都不能避免的，家长一点都不让孩子吃，于心不忍啊！可零食的危害摆在那里，肯定是不能多吃的！一旦失控怎么办？心理学上有两个办法很有用。
阳性强化法。当您的孩子少吃了一点零食，或者不吃零食的时候，要给予及时的表扬和鼓励，告诉他：宝宝真乖、真懂事，知道多吃零食是不健康的。当您的孩子准时适量吃一日三餐的时候，也要给予及时鼓励和表扬，告诉他：宝宝真厉害，吃饭都吃的这么好，比那谁谁谁吃饭好多了。一般来讲，宝宝对表扬和鼓励相较于批评更容易接受，而且是主动接受的那种，在以后的行为中会为了获得更多表扬和鼓励，继续您表扬和鼓励的行为！
另一种操作，当孩子吃零食的时候，家人适当表现出不高兴或者直接不予理睬，无视他吃零食的感受，多次之后，孩子就会发现他吃零食得不到任何鼓励和支持，更不用说表扬了，渐渐地他会对吃零食失去兴趣，至少只能满足口腹之欲，精神上得不到满足了！
另外一种方法就是“延迟奖励”。当孩子迫切想要得到零食的时候，你可以告诉他：如果你这次不吃或者少吃的话，下次可以给你更多的、更好吃的。这种操作的目的在于帮助孩子学会克制，这种克制对控制零食同样有效！
这种操作还可以配合一些图表。比如孩子做了什么家长觉得好的行为，家长可以奖励积分、小红花、小星星，等积累到数量就可以兑换零食、玩具等等，这也是一种延迟奖励，而且被很多专家、很多家庭认可***用的一种方法！
这两种方法目前来讲，是应对孩子各种问题的最有效的， 比如时间观念差、喜欢拖拉，口头禅、不爱运动等等。
你好，我是梦雅，爱思考的育儿辣妈！我来回答你的问题！
从你的提问中，我看到了你对孩子的关心和爱，也看到了你的纠结，看着孩子吃零食又担心孩子健康。
其实，做父母有时候需要“狠心”一点。父母的偶尔“狠心”也是可以帮助孩子顺利成长。在孩子小时候，我们需要帮助判断。给你几条小建议：
（1）约定。跟孩子约定吃零食的时间、吃什么、吃多少，在这个过程中，可以用有限选择。
🌟时间：选择在两餐中间的加餐时间，比如：与幼儿园饮食习惯一致，也便于孩子适应幼儿园生活。
🌟吃什么：为孩子挑选适合孩子[_a***_]的零食***购，比如酸奶、水果、饼干类。也可以自己为孩子做一些小零食哦，邀请孩子一起做，也可以锻炼孩子的动手能力，提升孩子的价值感和成就感。
🌟吃多少：为孩子确定每次吃的量，也是培养孩子的自控能力。
综上我们可以这样说“你是想在9:30吃还是10:00吃呢？”“你现在是要吃苹果还是酸奶呢？”“你吃三块饼干还是4块饼干呢？”
⚠️注意：在为孩子设定选项的时候需要尊重自己的接纳范围和孩子的年龄实际。
（2）自然后果。当孩子哭闹不止不吃饭就要吃零食时，我们可以说“我们约定好的只有9:30-10:00可以吃零食哦，现在是吃午餐时间哦，你可以自己选择吃或者不吃，只是妈妈要告诉你：如果现在不吃饭，就要等到晚餐时间了哦，这期间就只能喝水，不能吃其他任何东西哦”。
