生完宝宝以后子宫脱垂了怎么办？
有多少宝妈像我一自己带俩娃没空练的，去医院子宫脱垂，漏尿，头发一把把往下掉，还让医生吓得半死[捂脸][捂脸][捂脸]最后找了个锻炼盆底肌的手机软件叫G动，跟着里面的运动方案锻炼了两个月就好啦！
如果生完宝宝以后发生***脱垂，要到妇科检查一下，看看***脱垂的程度，如果是轻度的***脱垂，一般是需要做康复训练，另外自己多做提肛动作也可以帮助恢复，如果是中重度的***脱垂，这种情况做手术效果会比较好，因为非手术治疗方法，往往效果不佳。
产后妈妈***脱垂该怎么办？什么方法最有效？
***脱垂是大部分妈妈都存在的问题，但是现在能治疗***脱垂的医院很少效果也不能保证，甚至还有让直接切掉***的！更别说那些微商的药品了，试想一下，一个下垂的器官，吃什么药能让它复位且固定住？是药里有根线拉回去了吗？并没有......
而大部分说能让***不下垂的方法，恐怕就是***悬吊术了，但是单纯做***悬吊术并不能保证效果，因为下面的通道还是松弛的，足够一个***掉下去的位置。
因此，后方膣圆盖术这种又能提升***固定复位，又把该做的盆底肌收紧，同时将松弛的阴道进行从里到外的紧致术后，才能彻底解决***脱垂的问题。除非你再生孩子，不用担心它哪天再掉下来。
一术多效。
从中医角度来说，产后***脱垂是因为中气下陷所致，这个时候要补中益气，可以喝点补气血的汤药，比如说四君子汤或者补中益气汤。你可以在熬汤时加点党参，白术，黄芪，山药之类的补气。也可以按摩穴位，比如说百会穴，足三里穴。
从怀孕开始，逐渐增大的***就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者***韧带的松弛，就有可能会导致***脱垂。
如果并不能在阴道口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了***位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。
如果宫颈口已经脱出阴道外，或者宫颈和部分***体脱出阴道外，那么就是二度***脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外，那么就是三度，也就是重度***脱垂了。
***脱垂往往伴随有阴道壁的膨出，轻度的没有明显症状的***脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的***脱垂，往往最好的方式就是手术。
对于因为***脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗***脱垂的同时，同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的***脱垂女性，可以考虑根治手术切除***。
锻炼盆底肌啊，医生没有跟你说锻炼盆底可以改善产后***脱垂的吗？
Ｇ动就可以锻炼盆底肌，而且不仅可以改善***脱垂，还可以让盆底肌更加的紧致。
在这里告诉你几个注意事项：
2.憋尿可加重阴道前壁膨出、***脱垂，所以排尿间隔时间应不超过 4 个小时（晚上除外）。
3.已有阴道膨出或脱垂的女性，避免重体力劳动，尤其是提重物和跑跳类剧烈运动。
4.避免咖啡因、[_a***_]或者高酸度的食物和饮料摄入。
绝大多数女性***脱垂、阴道壁脱垂是由于怀孕和分娩过程中，盆底肌过度损伤，盆底肌松弛而导致的，所以我们要治疗脱垂的问题，就必须得治疗盆底肌松弛的问题。我们可以在专业人士的指导下进行盆底肌手法、电刺激、生物反馈、凯格尔运动、臀桥等治疗。
