医生备孕可以吃铁皮石斛吗？
备孕期间不可以铁皮石斛，备孕期间不建议吃完，中草药也是不可以的，而铁皮石斛就是一种寒性中草药，药物是会影响胎儿发育的，但还是要看个人体质的，因为是有差异的，建议先去医院检查，按照检查结果遵医嘱就好。备孕期间可以吃点叶酸。
备孕要多吃什么蔬菜？做哪些运动有助于怀孕？
由于我在优生优育医院工作，所以这类问题每天回的太多。不是患者问就是网友问，今天给大家说一下，备孕期间的饮食真的不用太多计较，你吃丰富了就好。
备孕要求营养丰富，不要挑食。多吃一些豆类的蔬菜有利于补充雌激素，豆制品也是不错的选择哦！
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备孕做的运动就要看排卵是否正常了，如果正常排卵，有氧运动啊、瑜伽啊都是不错的，放松身心舒缓心情。
排卵有障碍的亲们多跳绳，蹦蹦跳跳的下楼梯也可以，适度运动有利与促排卵。
再就是眼下即将入冬，备孕的亲们也要注意以下几点：
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一当心秋燥引发旧疾
由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。
现代人工作压力大生活节奏快，大多有些亚健康，有些病虽然本身与季节关系不大，比如胃病、过敏、血压或血糖比较高等，平时病情控制得还不错，但却很可能在夏秋转换的时候因为秋燥、感冒等小问题而引起旧病发作。
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因此秋季一定要注意预防感冒、支气管炎等“小病”。
备孕蔬菜类没什么大特殊的，常规蔬菜都挺好，含铁量高的可以多吃些。水果不建议吃含糖量高的过多，吃比较平和的也需要把握量。
整个期间不建议大吃特吃，合理饮食，控制自己血糖值是关键，同时注意体重。
至于运动，对我们普通人来说，散步就挺好的，至于瑜伽动作不是每个人都合适，看你自身。不要拿孩子做实验去体验那些动作会怎样，万一刚好怀孕了呢。
