产后不下奶怎么办？应该吃什么蔬菜下奶快，奶水最多？
多喝一些下奶的汤水，包括骨头蔬菜汤、猪蹄汤、母鸡汤、鲫鱼豆腐汤等等，还可以喝些牛奶和豆浆。多吃点催乳的食物，例如小米粥、鸡汤、红糖水、鱼汤、虾肉、肉汤、猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、花生、黄豆、黄花菜、墨鱼等。我当时母乳不够，还去国妈买了喜宝催乳茶，植物配方，还是国外直接发的，喝了以后效果挺好的
感谢邀请先来说说我哦哦生产经历
1号晚上小腹突然很疼，还感觉有东西流出来，去厕所一看发现是见红了，可是还没有规律宫缩痛，就在家躺着。
2号凌晨肚子痛的开始有规律了，就收拾东西去医院了，结果到了医院肚子就不痛了，医生给我内检，说我宫口还没开，让我回家等着。
3号凌晨1点又开始规律阵痛了，我怕又炸胡，就一直等肚子痛的厉害了再去医院。一直到早上7点，我痛的走不了路了，就又往医院跑了，医生给我内检了，说我宫口没开，宫缩也不明显，不像要生了，可是我真的痛的受不了了，医生就让我住院了。
结果到下午肚子突然又不痛了，我又尴尬了，可是办了住院医生就不让我出院了，晚上我就偷跑回家洗了澡。到晚上8点开始，肚子15分钟痛一次，是可以接受的，然后开始10分钟痛一次，5分钟痛一次，慢慢的到10月4号凌晨2点的时候痛的我实在受不了了，我叫来了护士，护士给我内检之后说开两指了，可是宫缩一点都不明显，让我再等等，开3指就进产房。开3指的时候我已经痛到跪在床上哭，用拳头捶床，我老公看着可心疼了却不知道该怎么办。凌晨3点我终于进了产房，进去把我吓了一跳，原来是大家在一起生的，连个帘子都没有，我躺在产床上就看到我旁边的女人生孩子，她是三胎，很快就生完了。
助产士在我旁边摸我的宫缩，说我宫缩非常弱，没有那么快生下来，让我多等等，等待过程中又一个二胎妈妈进来生完了。说实话，看着别人生孩子，生胎盘压肚子，我内心非常恐惧，打了退堂鼓，想要剖腹，可是感觉自己都痛了这么久了不值得，就醒着头皮生。凌晨5点的时候助产士又给我内检，还是3指，她决定给我人工破水，破了水之后我的宫缩越来越强，痛的我要死了。
我跟助产士说我要打无痛，可是***师7点才上班，让我再等等，这时候来了一个也是一胎的宝妈，她也要求打无痛。临近7点的时候我实在痛的受不了了，我哭着跟助产士说，能不能让***师快点来，我真的要死了，助产士很无奈的说，你这才开几指啊，一会生的时候怎么办啊？好不容易熬到了打无痛，结果我不受麻，隔壁的宝妈打完无痛已经睡着了，可是我还是好痛好痛，我已经一天一夜没睡觉了，就算开了10指也没力气生了，我跟助产士说能不能打催产。
上了催产以后，我发现更痛了，我控制不住的叫出来，我觉得还不如让我死了，我让助产士过来内检，才开了4指，此时已经是中午11点了，我隔壁的一胎宝妈已经生了。医生过来看了我羊水情况，有点浑浊，然后给我摸了胎位，持续枕后位，一直转不过来，很难生下来，就让我剖腹产了。
乳腺不通，奶水少怎么办？
月子里喝些清淡蔬菜汤，间或喝些鱼汤什么的。要让孩子多吸，少喝奶粉，小孩一喝奶粉就不太爱吸母乳了，因为奶瓶喝方便，吸母乳费劲，再加上吃饱了就更不愿吸了，慢慢来，月子里孩子小本身就吃的少，等到出了月子，你下床活动了，奶水自然就多了。
建议宝妈可以做一做催乳推拿，少喝油腻的汤，先以清汤为主。还可以将土豆切成薄片，然后敷在两侧乳房上，可以有效的通乳哦，不过敷土豆片疏通了乳腺之后一定要把两边乳房排空，这样可以帮助之后更好的产奶。希望可以帮到你
这是常见病，可以去摧乳机构加以按摩，***产奶。通常这种情况，宝宝以后需要半人工喂养的居多。但是，产妇可以多喝些汤，如大骨汤，甜汤，鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等，少吃馍头，加以***，会有所改善。
怎样给产妇开奶？
好朋友小丽是一个坚定的母乳喂养妈妈，在怀孕时就听她说：为了孩子，我一定要给宝宝喂母乳，因为什么身材走样都比不上宝宝的长远健康要好，这不下月初就要生了，她很想知道怎样开奶？
怎样给产妇开奶？下面琦想妈妈和大家聊聊。
1.开奶时间越早越好
所谓开奶，是指给宝宝第一次喂奶，一般来讲， 开奶的原则是越早越好，理论上来讲，[_a***_]后20-30分钟，医生检查没什么问题，就可以给宝宝喂奶了。这段时间是宝宝吸吮反射最强的时期，如果能够在此时开奶，可以大大提高宝宝的吸吮能力。
如果没有及时给宝宝开奶，会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。 晚开奶还容易导致宝宝拒绝母乳，不利于宝宝的健康。对产后子宫恢复也比较慢 。
说到这个开奶，就想到我生女儿时，搞笑的情景，我是刨腹产，生完女儿后，奶就来了，女儿一直睡觉，不好把她弄醒喂奶，即使她醒了，头次当妈的我，也不知道该怎样避免伤口给她喂。
但那奶涨得我实在难受，加上伤口又痛，我就忍不住哭了，老公见状，赶紧跑去问医生，我老婆说奶胀得痛，都哭了，该怎么办呢？医生说：吸呀！老公：孩子睡着一直没醒，而且她伤口痛，也不知道怎么喂孩子呀！医生笑着说：大人吸呀！老公一听，脸瞬间变得通红，医生大笑了起来，她是你老婆，你害羞个啥呀！实在不行，你去买个吸奶器吸出来不就行啦！说完，笑着离开了。
当时，看着老公憋红的脸，再回想医生的话，我也忍不住被逗笑了，那一笑，扯得我伤口倍儿疼，可就是忍不住。
言归正传，虽然因为某些原因，我最终没能喂孩子吃母乳，但都是生完孩子后，奶水就自己来了，正常情况下，孩子出生后，直接给孩子吸，就可以开奶了，如果有其他原因的话，也可以自己挤出来，或选择用吸奶器吸出来。
其实，最关键的应该是如何保持充足的奶源，现在大多都会通过催乳师来打通筋脉，因为她们会比较专业一些，然后就是，宝妈哺乳期间，要健康饮食，多吃有助于发奶的食物，最重要的是，一定要保持良好的心情，心情不好也是很容易奶水的分泌的，我表姐在这件事上，就有切身体会，就因为月子期间跟她老公吵了几句嘴，结果，奶水就没了。
所以说，想要母乳喂养的宝妈们，一定要多方面注意，多学习，了解相关知识，不要像我那样，什么都不知道，最后搞得孩子们都没得母乳吃，一直都因为这事，觉得挺可惜的。
