备孕的时候可以喝酸奶吗？
可以喝一些酸奶的，适当的喝一些酸奶也可以促进肠道蠕动的作用，也可以起到帮助消化的，在备孕期间需要男女双方都养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，女性也可以适当的吃一些有营养的物质，这样也可以提高自身的身体素质，起到帮助备孕的作用。
备孕期间天天喝牛奶会有什么好处呢？
牛奶中营养丰富，里面含有优质的蛋白质，矿物质，特别是钙。每100ml牛奶中含有约3g蛋白，104mg钙，备孕期我们每天需要摄入800mg的钙，如果不摄入奶及奶制品，这个量是很难达到的。
在备孕期如果储备不足，怀孕期间不重视钙的摄入，不仅对于胎儿的生长发育有影响，同时自己也会极易引起骨质疏松；
因此在备孕期间，建议每天1杯牛奶，同时摄入一些含钙丰富的食物，如奶制品、芝麻酱、虾皮、绿叶蔬菜等，如果有乳糖不耐受的，可选择酸奶，并建议餐后吃；如果是需要控制体重的，可以选择低脂牛奶、低脂酸奶或者无糖酸奶等！
薏米是否适合备孕女性食用？
薏米虽然营养丰富但并非每一个人都适合持续服用，进食者应该结合自己的身体状况，倘若体质并不适合食用，那么会对身体健康造成影响。特别需要注意的是，很多人说怀孕期间不可以吃薏米。
但是我们要说的是，孕期并非不可以吃，不过要考虑自身的体质。如果有体凉症状，那么吃后也许会对子宫平滑肌起到兴奋作用，导致***收缩，可能会引起流产。
因此当你无法评估自己体质的情况下尽量别吃，至于备孕期间可以适当服用不过必须注意要适量。由此可见，孕妇与具有津枯便秘症状的人要忌食薏米，尤其是滑精与小便多的人最好也别食用。
不适合。
我认为备孕的话可以让医生开些调理身体的药来吃。同时多听听音乐，放松放松心情。而且怀孕这事还有些奇怪，就是你越急越怀不上。你不急了，心情好了，可能一次就怀上了。好几个人都这么跟我说。
如果是怀孕前三个月，可以去妇幼保健院领叶酸片来吃，补充体内叶酸。我14年怀我家老二，当时妇幼保健院是可以免费领的。整个孕期都可以多吃蔬菜水果，适当喝些牛奶或酸奶，补充钙质。
鸡鸭鱼肉，能吃下去就吃，吃不下去也别勉强。
整个备孕期或是孕期，都要少吃，而且尽可能不吃辣椒。一来吃辣椒容易上火，二来孕期吃辣椒多的人，对宝宝的体质容易有影响。
最后，祝题主备好孕、怀好孕、交好运！
我是宣宣妈妈，两个孩子的宝妈。致力于学习、分享育儿路上的点点滴滴。
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