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坐月子可以吃苹果

  1. 坐月子梨可以吃吗?适合产妇吃的水果有哪些?
  2. 哺乳期一天可以吃几个苹果?

坐月子可以吃吗?适合产妇吃的水果哪些

月子是可以吃梨,适当的吃梨是可以缓解产妇便秘而且这种水果还有清热解毒的功效但是在坐月子吃梨的话,最好是加热一下不要吃太凉的水果,除了吃梨,还可以适当吃苹果草莓香蕉等水果,很多产妇都会出现便秘的情况正常的现象,在这期间应该适当的调理自己饮食

哺乳期一天可以吃几个苹果?

哺乳期间可以每天吃一个苹果,苹果中含有大量的维生素以及果胶粗纤维的食物,有利于促进胃肠道的蠕动,防止出现便秘,在饮食上要多吃一些蛋白和高维生素的食物,有利于改善改善奶水质量,不要吃生冷、油腻和刺激性的食物,要多喝温开水促进身体的代谢。

坐月子可以吃苹果
(图片来源网络,侵删)

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