坐月子可以适度吃生姜。生姜有刺激的味道，有利于杀菌，能起到增强体质的作用，还能祛湿散寒，预防感冒的发生。坐月子妇女身体虚弱，抵抗力差。他们容易出现一系列身体问题。有必要加强营养食品的补充，以抵御外界病原体的刺激。生姜具有明显的抑制皮肤真菌的作用，可适量食用。
月子期间是可以吃姜糖的，但是要少吃，姜糖属于热性的食物，坐月子期间吃姜糖会引起上火的，哺乳期的妈妈上火了，话说乳汁宝宝吃着也会上火的，坐月子期间生活上要特别的注意，穿衣服要穿宽松透气的，舒适的，坐月子期间，会出大量的汗，所以要保持皮肤的清洁，室内温度也要适宜，在24-26摄氏度最佳。
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