坐月子的风俗禁忌，5大事项不能触碰，不注意会毁一辈子，是哪5件事？
一般来说呢，共有五项禁忌。
1.坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风，同时，还需要注意，用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康
⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
⒋可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。
⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
产科医生叮嘱：产后坐月子的八大禁忌，你在做吗？
七、禁忌七：禁忌劳累，不能下床，应该尽量躺着：
我生完孩子第2天，就下床活动筋骨。3天后出了院回家，就开始简单的收拾房间。但凡有亲戚朋友来窜门，我必定起床到客厅一起闲聊，就是躺不住。
有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会***撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
坐月子是女性的头等大事，这四个禁千万不要触碰，否则白熬还受罪，具体指哪些呢？
坐月子禁忌有哪些
日常护理方面
忌用冷水洗漱或清洁物品
洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。
忌提重物
产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
忌过度劳累
产妇身体很虚弱，需要及时补充营养，调理身体，要多注意休息，最好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。
忌伤心流泪
一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看[_a***_]等，对眼睛的伤害也大。
忌有性行为
都说“女性坐好月子，等于第二次重生”，从我2次坐月子的经验来看，这句话一点都不***。我第一次坐月子由于缺乏经验，导致恢复并不是很好，一旦疲劳便会盆骨位置疼。第二次月子时吸取失败的经验教训，盆骨疼没有了，身体素质也更佳了。针对您的提问，以及结合我的经验，以下是我总结的坐月子期间四个千万不能触碰的禁忌。
许多人都认为产妇体质虚弱，需要长期卧床静养。特别是部分剖宫产产妇因术后留有伤口，存在着伤口痛，或者害怕撕裂伤口，导致不敢轻易下床活动。当然部分顺产的也有切口，也在着伤口痛，存在着同样的问题。
我有个堂妹，在我眼中算是个奇葩。剖宫产后便长期卧床，吃喝拉撒均在床上解决，可以说他的月子是“躺月子”。
产后长期卧床有极大的害处，如果长期卧床会导到肠蠕动减弱，会导致产后便秘。便秘时进行排便时将会导致腹压升高，会增加子宫脱垂风险。
另外，长期卧床也不利于恶露排出，如果恶露不尽也极不利于产后恢复。
通常宝妈在产后24小时后便应当适当的活动筋骨，恢复状态较好的宝妈甚至可以做仰卧屈腿、俯卧运动、臀部肌肉收缩运动等等。
传统坐月子认为需要“捂月子”，门窗紧闭，不准出门，不准吹风等等。甚至我看过一个新闻说上海有名产妇，坐月子时听从家人“捂月子”，8月份的上海不开空调，甚至还盖着棉被，出现中暑，由于处置不当而造成死亡。看到这种新闻心有遗憾与痛心。但目前仍然有许多人坚守着“捂月子”，我是农村人，发现在农村地区特别的普遍，但是还是没有发现天热还盖棉被的。
