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产后能吃菠菜吗一个星期之内

  1. 坐月子坐满42天了可以吃什么青菜?
  2. 产妇做月子可以吃什么水果蔬菜?

坐月子坐满42天了可以什么青菜

月子满42天,身体已完全恢复好了,一般什么青菜都可以吃了,可以多吃点菠菜芹菜韭菜,菜花,火龙果茄子,大豆,瘦肉,鸡蛋牛奶等。但要控制量,不可以吃太多了。要适当的运动注意局部卫生,每天要用清水清洗外阴,每天换洗内衣裤。

产妇做月子可以吃什么水果蔬菜

产后月子期间可以吃芹菜,菠菜西蓝花,茄子,西红柿等,这段时间应该做到营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的,也可以预防便秘等,吃一些香蕉苹果火龙果等可以预防便秘的,观察恶露的变化,不要着凉,预防腹泻的风险。

产后能吃菠菜吗一个星期之内
(图片来源网络,侵删)

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