坐月子坐满42天了可以吃什么青菜?
坐月子满42天,身体已完全恢复好了,一般什么青菜都可以吃了,可以多吃点菠菜,芹菜,韭菜,菜花,火龙果,茄子,大豆,瘦肉,鸡蛋,牛奶等。但要控制量,不可以吃太多了。要适当的运动,注意局部卫生,每天要用清水清洗外阴,每天换洗内衣裤。
产妇做月子可以吃什么水果蔬菜?
在产后月子期间可以吃芹菜,菠菜西蓝花,茄子,西红柿等,这段时间内应该做到营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的,也可以预防便秘等,吃一些香蕉,苹果火龙果等可以预防便秘的,观察恶露的变化,不要着凉,预防腹泻的风险。