坐月子可以喝什么
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-07-16 02:4226
- 适合做月子喝的汤都有些什么呢?
- 月子期间喝什么水好?
在月子期间可以喝的汤是比较多的,像鸡汤,鱼汤,排骨汤,骨头汤,蔬菜汤,银耳汤,红枣汤等都是比较不错的选择,但是除了要喝一些汤汤水水之外,也要注意吃一些粗纤维的食物,因为吃纤维的食物是可以起到帮助肠道蠕动的作用,避免出现便秘。
月子期间喝什么水好?
月子期间可以喝一些红糖水,枸杞水等,但也要注意营养,可以喝一些银耳莲子羹,桂圆莲子羹,老母鸡汤,乌鸡汤等来进行营养的补充。也要吃一些粗纤维的食物,如芹菜,***,油麦菜,菠菜,等来预防便秘,在月子期间也要注意多休息,不要长时间的抱孩子,以免出现月子病。
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