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坐月子可以喝什么

  1. 适合做月子喝的汤都有些什么呢?
  2. 月子期间喝什么水好?

适合做月子喝的汤都有些什么呢?

月子期间可以喝的汤是比较多的,像鸡汤鱼汤排骨汤,骨头汤,蔬菜汤,银耳汤,红枣汤等都是比较不错的选择但是除了要喝一些汤汤水水之外,也要注意吃一些粗纤维的食物因为吃纤维的食物是可以起到帮助肠道蠕动的作用避免出现便秘

月子期间喝什么水好?

月子期间可以喝一些红糖水,枸杞水等,但也要注意营养,可以喝一些银耳莲子羹,桂圆莲子羹,老母鸡汤,乌鸡汤等来进行营养的补充。也要吃一些粗纤维的食物,如芹菜,***,油麦菜,菠菜,等来预防便秘,在月子期间也要注意多休息不要时间的抱孩子,以免出现月子病

坐月子可以喝什么
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