备孕可以吃维生素E，但这个不是必须的，建议在孕前三个月开始服用叶酸，这个是为了预防胎儿神经管畸形的，要一直服用至怀孕三个月。如果打算备孕，建议先做一下孕前检查，没有异常的情况下可以备孕，要注意生活规律，避免熬夜，要避免烟酒。
备孕喝维生素E怀双胞胎的可能性很低，双胞胎和维生素e没有必然联系，不过吃维生素E对卵巢好，的确有促进卵子发育的作用，因为它含有雌激素，可以补充体内的雌激素，兴许有时能促进多个排卵,从而增加怀多胎的几率，不过这种可能性很小。
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