产后是可以补充钙片的，对宝宝吃奶有好处，建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以多喝奶，勤晒太阳，对补钙是有好处的，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
不仅产后需要吃钙片，哺乳期也需要吃钙片。怀孕前三个月需要吃叶酸，然后可以补充钙片和复合维生素片，只要满足孕妇正常身体所需营养就可以了。孕期吃钙片最好选择消化易吸收的钙片，否则容易加重便秘症状。产后也要一直补充钙片，否则可能会导致脱发等严重后果。只要身体状况允许，最好一直补充。
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