产后一个月就来了月经是怎么回事，是不是不好？
产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。
一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若要同房一定要做好避孕措施。
产后多久来月经，对于不同的妈妈来说，会有所不同，个体差异性较大，例如哺乳妈妈会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。
1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
少辛辣，产后一定不能吃刺激性的东西，辛辣的东西，容易加重病情，还容易引起产后便秘。
2、产后修复要及时
一般情况下，没有母乳喂养的产妇，在过完月子后，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常，卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周后就会来月经。
母乳喂养的产妇呢，由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制，闭经时间可长达一年或更长时间。但也不是绝对的，也有少数哺乳的产妇，在产后也会来月经。
有人说，月经来的早，表明产妇的身体恢复的好，其实，产后月经恢复的早晚并没有什么区别。和产妇是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及年龄等方面有关系。
在民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳汁就没有营养了，甚至对小宝宝有毒，必须要断奶。这种说法没有科学依据的，在正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁中所含的脂肪会减少，蛋白质增多，这种乳汁对小宝宝没有害处的。
有了月经，还想母乳成分不改变的话，也有小窍门，产妇可以多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等，就可以了。
母乳满月来月经说明什么？
民间认为，产妇来月经之后，乳汁就没有营养，其实这并不科学。月经来潮后，乳汁的质量并不会变差，但是由于来月经，所以女性来了月经，[_a***_]水平会发生一定的变化，所以乳汁的成份会有所变化，女性来月经之后，蛋白质的含量会稍微高点、脂肪的含量会相对偏低一点。此外，有时可能会比较浓缩一点，因此一些女性也会出现月经来潮之?后，乳汁分泌变少的情况。因此，宝妈们可以根据实际情况适当的多增加一些对促进乳汁分泌有帮助的食物，多喝一些汤汤水水，然后用积极的心态给宝宝好的营养。
