产妇生完孩子后，到底有必要坐月子吗？坐月子的好处有哪些？
生完孩子当然有必要坐月子了，尤其是对我们中国人的体质来说，坐月子是调理身体的最好时期。
通常月子的时间就是一个月，或者42天，也有坐满3个月的，我一个同事是山西还是陕西的，她们那里都是坐3个月的月子。
我自己是坐了28天的月子，这28天里，不出门，不洗澡，不洗头😄😄😄，真的是很煎熬啊，但是架不住家里人的胁迫啊。虽然现在都说科学坐月子，但是我当时生完宝宝快两周了走路有时候还飘，身体实在是太虚了，所以就听从家人的意见了。生孩子骨缝都开了，确实要好好修养一段时间，穿长裤长褂袜子，不能碰凉水，不能吃生冷辛辣刺激食物。我月子里晚上嫌热把腿放被子外面，现在膝盖就明显受凉了，下蹲或者膝盖需要受力的时候，就很难受。
当然有必要。一、正常情况下，产后产妇的身体修复需要一个月的时间。如果此时产妇不坐月子，像正常人一样生活，很多事情需要亲力亲为，操劳过度的话，会出现身心疲惫，气血不足，各种疼痛也会出现，甚至子宫下垂等。而坐月子，很多很重活都不用做，甚至于一些轻便的家务活也不用做，就会有相对较的时间休息调养，身体也能尽快恢复。
二、坐月子，奶水更充足。在中国，产妇坐月子有很讲究，有专门月子餐，注重产后饮食的调节，以便能有充足的质量好的奶水，所以产妇在坐月子时会在饮食上特别用心。如果不注意月子上的以及不吃月子餐，产妇的奶水就有可能面临不足。
三、坐月子，产后不易抑郁。坐月子，是一个准妈妈的缓冲期。一开始许多产妇特别是生头胎的产妇对很多育儿知识都不了解，月子里在家人或月嫂帮助下，手把手的教产妇如何照顾小宝宝，不仅在生理上也从心理上也会得到极大的安慰。
个人觉得还是有必要的，生完孩子后人体的很多机能都是需要恢复的，而且坐月子期间可以不讲究太多但是最起码的受凉生冷还是要注意的，我家孩子小时候吃母乳，南方冬天没有暖气孩子晚上都要吃好几次，经常太累喂着就睡着了，现在左肩受凉就疼。
以过来人的经验，月子一定要做，而且一定要做好，做不好这个伤害是永久的，家里人得配合，多关心多呵护，不然真的会抑郁，身份转换，激素不平衡，这个时候孩子应该让家人照顾，定时喂喂奶就好，多睡觉，老公多陪着说话，尽量心情愉悦。至于婆婆这个身份的人，合得来就照顾下，合不来来看看出点钱。男人们得好好看看，要不这个学习没做好，这个话题，这个怪罪会一直陪伴你到老！我是女人，月子没做好，一直在唠叨😆
坐月子真的很有必要，而且很重要，很重要，很重要！！！！！！！！！！
坐月子，是一个女人一生中最重要的时光，我想每个生完宝宝的女人都深有体会吧，姐妹们的话题永远都离不开工作、生活、夫妻、宝宝、婆媳再就是月子里的辛酸泪了～！！所以，做好一个月子是尤为的重要！
无论是剖腹产还是顺产，我们总会经历几天身体恢复的过程，伤口的疼痛，精力的未恢复都没有办法让我们迅速的进入母亲的角色，这个时候千万不要着急更不要因为[_a***_]问题而自责，你要知道你的月子生活从生下宝宝就开始了，重要的几点一定要谨记‼️
🌻1. 刚生产完一定要多休息！和家人提前打好招呼，不要过多的人来打扰.
🌻2. 刚生产完要饮食清淡易消化，千万不要因为着急母乳而吃一些油腻不好消化的食物.
🌻3. 生产完一周内一定要遵嘱少食多餐，不要吃过多，影响胃部的恢复.
🌻4. 不要因为担心受风着凉问题而“捂”月子，室温不要过高，控制在产妇舒适的温度内，产妇排汗后及时清洁.
🌻5. 保持良好的心情!!!好的心情对乳汁分泌有很好的作用，对一切让产妇堵心的事物说NO!一定要重视产后抑郁的发生.
🌻6. 洗澡、洗头、梳头、刷牙、护肤这些都是可以的，产妇要保持整洁是非常必要的，无论从卫生角度还是心情角度来讲，特殊体质要遵医嘱.
