坐月子都吃什么,东北人坐月子都吃什么
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-07-15 04:2824
- 坐月子应该吃什么?
- 产妇月子吃什么好?
坐月子期间应该要吃一些温补的食物,因为女性在这个时候身体都比较虚弱,所以需要补充一定的营养,建议吃一些鸡汤,鱼汤等有营养的食物,也可以适当的喝一些红糖水,红糖水有补血的作用,但是不宜多喝,喝的过多会使恶露的血量增多,造成继续失血,还可以喝一些小米粥。
产妇月子吃什么好?
产妇在月子期间是需要多吃一些有营养的食物,像鸡汤,鱼汤,骨头汤,排骨汤,猪蹄汤等都是比较不错的选择,不仅可以补充营养,也是可以起到分泌乳汁的效果,但是也是需要吃一些粗纤维食物的,因为粗纤维食物是可以帮助肠道蠕动预防便秘等情况发生的。
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