哺乳胸下垂怎么恢复？
很多哺乳期的妈妈都会有这样的困扰，给宝宝哺乳后胸部会下垂、干瘪，胸部没有没有哺乳前充满、充盈，这是正常的现象。
例如演员马伊俐生完二胎后，出演的了《北上广不相信眼泪》，由于哺乳期胸部下垂遭很多影迷吐糟。
母婴育儿大号年糕妈妈专门写了一篇文章，认为母乳喂养不会导致胸部下垂。
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母乳喂养导致胸部下垂”的观点，在相关研究领域一直是充满争议的。
一项2017年的研究显示，多达70.1%的女性母乳喂养超过半年，只有22%-26%的妇女有轻度到严重的胸部下垂
其实我认为母乳喂养会导致胸部下垂的，具体原因如下。
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1.地球引力
这也就是说，即使不哺乳的妈妈也难逃胸部下垂的厄运，地球引力是大自然无法抗拒的力量。
2.快速减肥
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很多新妈妈产后身材大变样，哺乳时为了宝宝，不忍心减肥，哺乳期一过后，为了恢复妙曼的身姿，开始快速的节食减肥。
在哺乳期乳房下垂那很可能是产后气虚或者自身护理不好导致的，但是没有及时的做治疗那对健康的影响是比较大的，建议应该注意按摩针灸等来做调理，多坚持一段时间，也可以断奶后建议安排食疗，帮助乳房恢复弹性等，建议多吃易消化的食物，同时用木瓜汤食疗。
产后乳房下垂松弛怎么恢复？
产后母乳妈妈遇到这种情况会更严重的。给的建议，1. 补充营养，食用一些豆奶蛋高蛋白较高食物，还需补充锌、铬等促进人体性机能的产生，性机能形成的重要活性元素。2. 运动丰胸，***做一点简单运动，有助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。3、母乳期坚持穿胸罩。
