备孕能喝柠檬水吗？还有其他的不适宜喝的吗？
说到喝水，大家都知道，水是生命之源，人体中有60%~80%都是水。而准妈妈，因为身体的很多变化，对水的需求量会更高。但是具体到应该喝什么水、每天喝多少、怎么喝更合理，还有像提问的问题，孕期可不可以喝柠檬水，能不能喝茶，喝咖啡，那么春玲医生就来给大家讲讲关于孕期喝水的学问。
当然，最佳选择一定是白开水，也就是自来水烧开后晾的水。自来水中含有人体所需的各种微量元素和矿物质，有助于维持我们人体正常的新陈代谢，是准妈妈的上上之选。而经过深度过滤的纯净水、蒸馏水等并不适合准妈妈喝，这些水缺少了一些微量元素和矿物质，不利于准妈妈和胎儿的健康。
柠檬水多数是用鲜柠檬浸泡的白水，或者有少许的蜂蜜或者糖分，总体还是属于白水类，比单纯的白水会有少许味道，根据个人喜好，可以会在酸甜之间进行调配。不建议增添糖分过高的高糖分柠檬水，甚至不加糖饮用最好。另外柠檬水一天可以在晨起或者午后饮用，不建议一天中所有的水都是柠檬水，否则酸性的柠檬会让我们的ＰＨ酸碱性降低啦。
这里要提醒准妈妈，在喝白水时，反复煮沸的水和在热水瓶中储存超过24小时的开水，就不要再喝了。这些水中容易含有一些有害的物质，比如亚硝酸盐、砷等，会影响血红蛋白的携氧能力，长期喝这样的水，不仅准妈妈可能会出现组织缺氧，还会危及胎儿的生命安全。
除了白水和柠檬水，准妈妈难免还会觉得乏味，于是会想喝一些果汁、可乐等饮料来换个口味。那这些饮料可以喝吗？
先来说果汁，市面上含有大量添加剂和糖分的果汁饮料肯定是不建议喝的。而无添加的鲜榨果汁，也要尽量少喝。因为要作一瓶250~300ml左右的果汁，所需要的水果量通常会比每天的推荐量要多得多。这不但会导致准妈妈在单位时间内摄入过量的糖，增加代谢负担，还会提高准妈妈患妊娠期糖尿病的风险。因此，我们还是建议准妈妈尽量选择新鲜的水果直接食用，实在想喝果汁，少榨一点解解馋就可以了。
可乐中含有一定量的咖啡因，对胃粘膜会产生刺激，出现恶心、呕吐、眩晕等不适感；大量喝会刺激中枢神经系统异常兴奋，对准妈妈和胎儿的健康都有极大危害。另一方面，可乐中也含有大量糖分，过量饮用对准妈妈的血糖调节功能是极大的挑战。
既然饮料不太健康，那现在流行的苏打水，总能喝吧？相较于果汁、可乐，苏打水确实比较健康，准妈妈也可以喝，但不建议长期喝。因为苏打水中含有钠，准妈妈长期喝的话，患妊娠期高血压的风险会大大增加。而且，有些人工合成的苏打水，也会额外添加白砂糖或果葡糖浆，大量喝对准妈妈的健康依旧不利。
你好，可以喝柠檬水。它是碱性的。柠檬的维生素含量想当高，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。可以适量的喝柠檬水，柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。准备怀孕在饮食上没有大的禁忌，营养均衡就好。平时锻炼好身体，增加体质。
备孕期和怀孕期可以喝蜂蜜吗？
从蜂蜜本身来说，蜂蜜是一种高浓度的糖溶液，喝蜂蜜没有什么安全问题。
但是现在人心变了，变坏了，蜂蜜的安全问题就出来了。
用化学物质合成的***蜂蜜，危害不是一般的大，喝了这种蜂蜜，要祸害两代人。
就算你喝的不是这种***蜂蜜，喝了含有药残的真蜂蜜，也会有很大的问题。
氯霉素会影响我们的造血系统，造成贫血等疾病；诺氟沙星会影响我们身体的肌肉和骨骼系统，会延缓未成年人的骨骼生长速度。
看了这些，你敢喝吗？男同胞们也不敢喝了，怀孕的女同胞们你们还敢喝吗？
就是你的蜂蜜没有以上的问题，蜂蜜是良心蜂蜜，是无药残留的真蜂蜜。
蜂蜜仍然不安全，蜂蜜中含有一种叫做肉毒杆菌的东西，在肠胃中肉毒杆菌一但繁殖就会产生毒素，严重的也会危及生命。
如果是正常的健康人，只要不危及生命，吃了这种东西中毒也怎么样，及时去医院就行，[_a***_]怎么办？这就麻烦的多。
可以只要不吃药蜜就可以，建议吃洋槐蜜就可以，不要买超市，直接跟蜂农购买。
有些蜜孕妇不能吃，山花蜜、红花蜜。这些带有中药性质，可能对孕妇不利，洋槐蜜温补安神之效。
怀孕是可以喝蜂蜜，不用担心的，
蜂蜜有润滑肠道、防治便秘的作用，所以在孕期容易便秘的宝妈，可以作为一种保健食品食用。但是要适量哦，因为蜂蜜属于甜食，会使血糖升高，所以食用的时候要控制一点。其次，选择蜂蜜的时候要注意其安全可靠的来源，避免选用***的、质量不合格的蜂蜜。另外，宝妈在饮食上要注重均衡饮食，营养搭配，不能只挑单一的食物。比如还需要多补充一些蛋白质、维生素之类的，总之均衡饮食就对了。
孕期能每天喝蜂蜜水吗?怀孕天天喝蜂蜜水好吗？
蜂蜜的营养价值很高，孕妇喝蜂蜜水能促使身体快速的吸收营养，孕妇可以每天适量的喝一点蜂蜜水。蜂蜜的含糖量很高，如果长期大量食用的话，会让孕妇身体变胖，增加孕妇肥胖的几率，所以在食用蜂蜜的时候，要掌握好剂量，不能太浓稠。
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孕妇是可以喝蜂蜜水的，但不要每天喝，以前也听别人说，怀孕要多吃蜂蜜，对孩子好，
我怀大宝的时候喝了一些蜂蜜，但没有每天喝，只是偶尔想起来的时候喝一点。
怀二宝之前，也是想着多喝蜂蜜的，但怀上之后，就不这么想了，因为医生明确说了，为预防妊娠期糖尿病，尽量少吃甜的，所以蜂蜜，我喝得很少，正好家里也没有多少，就懒得买了
连水果医生都建议少吃，我想着蜂蜜那么甜的东西，还是算了吧
蜂蜜虽然说也富含营养素，但这些营养素，并不是只有蜂蜜里面有，其他食物当中也能摄取到
如果每天喝蜂蜜水，到时候血糖控制不好了，就得不偿失了。
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在大家的观念中，蜂蜜是一种上好的滋补圣品，的确，蜂蜜里是含有一些微量元素，还可以润肺、通便。那么经常喝蜂蜜水究竟好吗？
蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，另外还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。
蜂蜜含有多重微量维生素， 有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。
以下是在网上查询到蜂蜜的营养成分表（每100g）
由于蜂蜜主要成分是各种糖类，那么对于孕妇来说，经常大量引用蜂蜜水无疑会增加妊娠期糖尿病的发生率。
妊娠过程中，由于女性体内各种激素水平及生理结构会发生巨大变化，所以会增加很多疾病的发病几率，比如平时血糖正常的女性妊娠后会发展成妊娠期糖尿病，平时血压正常的会发展成妊娠期高血压，还有妊娠期脂肪肝、妊娠期内胆汁淤积等多种与妊娠相关的疾病。
怀孕早期很多准妈妈嘴里没味道不爱喝水，会喝一些蜂蜜水来代替白水；孕中晚期时容易便秘时，也会想到喝蜂蜜水来润肠通便。
1、蜂蜜自古以来都是补益身体的佳品。它含有的糖类属于果糖，果糖不仅能够迅速为人体补充能量，还能够促进人体内益生菌的生长，抑制有害菌群繁殖，增强免疫功能。
2、比起其他糖类，蜂蜜中的果糖能够快速被人体吸收，其代谢也不用经过胰岛素的控制，血糖值较高的孕妇，可以少量喝一些蜂蜜来代替其他糖类。
3、蜂蜜中含有多种微量维生素和矿物质，能够为孕妇补充一定的营养。
4、蜂蜜润肺止咳，孕期嗓子不舒服或咳嗽，喝点蜂蜜水有助于消除呼吸道炎症。
孕妇喝蜂蜜水虽然好，但还是不建议每天喝。
蜂蜜中除了果糖之外，还同时含有其他糖类，孕妇少喝没事，但如果喝得太多，还是会导致血糖水平升高。特别是糖尿病人，喝蜂蜜一定要控制量。
