怀孕的宝妈有没有不吃叶酸的？
不敢不吃呀，吃了我还担心宝宝畸形呢，不吃的话对宝宝来说风险多大呀，公司同事都吃了，看她们都吃的爱乐维，我就也选了这个吃，是叶酸复合维生素片，我还特地去问了医生这个能不能吃，她让我放心吃好嘞
我怀三宝时，一个月时知道怀孕了，一开始老公说不要生，没有买叶酸。后来犹豫间，告诉婆婆说怀孕了不打算生了，婆婆打电话给老公（说别人家都是好几个孩子，多一个孩子自己多努力努力养的起。孩子多等我们老了，孩子们任务小。这是我想象的。）其实犹豫之间我有想过买打胎药吃的，但必定那是我的孩子，也一直没有舍得买，而且我住在学校，时间不是很自由。两周回次家，在快要星期时，我和老公在电话里说回家要办件大事，老公说啥事，我说打胎，后来老公说那事以后再说吧。我听完又向老公确认要生后，高兴坏了。
这时宝宝都50天了。开始买了叶酸，当时自己太懒，没有按时吃叶酸，断断续续总共才吃十片左右。
到了六个月到县医院做四维检查，宝宝一直不配合，手捂脸，医生说看不清上嘴唇，一定要复查，拍的四维彩超照片也看不清上嘴唇。吓得我和我娘都以为这孩子有问题。当时可恨自己没有按时吃叶酸了。我没有和婆家人讲检查结果的事。停了一周骑车带上我的一双儿女在镇上做了次四维检查，啥事也没有，心里的石头落了地。
经过这些事，奉劝那些要怀孕和刚怀孕的姐妹们一定要吃叶酸，万一有啥事自己不恨自己，不后悔。
有没有没吃叶酸的？没吃叶酸会有哪些不良影响？
其实在我们日常生活中很多蔬果是存在很丰富的叶酸的。像一般的绿叶蔬菜，水果，肉类，豆类，坚果，谷物等都含有叶酸。
如果前期没有补充叶酸，后期也是可以通过食补来补救的，我个人认为，叶酸片只能起***作用，最好还是以食补为主，不要挑食，蔬菜水果样样都吃，没有问题的，不要担心！
备孕期间，不吃叶酸对胎儿有害吗？
叶酸是应该从备孕期间就开始吃的，特别是有抽烟喝酒的准爸准妈们。
先给大家讲讲叶酸到底是什么？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要，孕妇及时补充叶酸可有效降低胎儿神经管畸形的发病率，特别是低体重儿、唇腭裂、心脏缺陷等。
叶酸应该什么时候吃?
叶酸应该在备孕期间就开始吃，因为人体微循环是需要时间的，卵子和精子的形成也是需要时间的，特别是精子的形成需要90天左右。备孕期补充叶酸能够拥有更好的体质，提供更健康的卵子和精子。整个孕期孕妇根据自身情况可全程补充不同剂量的叶酸。
孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。
孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
