海带中含有比较丰富的铁元素和碘物质，能够很好的给自身补充营养，这些营养可以通过母乳传递给宝宝，能够有利于促进宝宝的大脑发育，提高身体的免疫力，哺乳期间可以适当的喝一些鲫鱼汤，排骨汤等食物，能够有助于下奶，在哺乳期也要加强锻炼，预防疾病的产生。
你好人流后可以喝海带汤，考虑是不会影响身体恢复意见建议：应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
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