孕妇在整个怀孕期间都可以吃燕窝，早孕更注重营养，这个时候是胎儿逐渐生长发育的时候，所以适宜吃一些燕窝比较好，一般早晚都可以吃。在怀孕的第二个三个月，一个人吃两个人补，每天可以吃一次燕窝。到妊娠晚期要注意药物的用量，不要吃得太多，否则可能会营养过剩。
怀孕燕窝前三个月和后三个月吃比较好，因为怀孕前三个月胎盘还没有长好，而且这期间容易流产，所以吃一些燕窝可以增强抵抗力，燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。
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