鱼汤中含有比较丰富的蛋白质等营养物质，而且也能够起到暖胃的作用，在月子期间适当的喝一些鱼汤有利于身体的恢复，而且也可以提高母乳的质量，月子里尽量不要碰凉水，也不要吃太凉的食物，避免受凉，出现感冒或者腹泻的情况，也要注意多卧床休息，适当的喝一些白开水，能够帮助体内恶露的排出。
产妇可以喝鲫鱼汤。产妇喝鲫鱼汤要在产后三天至一周间喝，产后前三天饮食要注意清淡易消化，避免引起消化不良，同时早开奶、早吸吮。母乳量增加前要完成宝宝对乳头的适应期，同时促进乳腺管通畅。
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月子里补气血如何补？月子期间吃什么补气血？家常月子餐食谱和做法？月子里补气血如何补？月子期间吃什么补气血？月子里补血补气的话，除了在营养饮食上加强，还要考虑服用补铁补血的药物，比如驴胶补血颗粒，硫酸亚铁片等。然后从食补上要用：大枣泡水，党参...
