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月子吃什么回奶快且不会胀痛

  1. 吃什么东西回奶?
  2. 吃什么食物可以回奶?

什么东西回奶?

易回奶的食物麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜柚子、冬菇、马兰头、螃蟹、香椿、茶叶、老茴香及其根系,花椒、味精、醋、山楂大料豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参西洋参等。

吃什么食物可以回奶?

回奶期女性可以吃的食物有:1、麦芽。可以将30-40g麦芽煮水后当茶水饮用,坚持3-5天后会有明显效果。2,苦瓜、苦菜等寒凉性质的食物。这些食物的性质比较偏寒凉,有助于减少乳汁分泌.3,麦片、荞麦等粗粮。这些食物中含有比较丰富的维生素B,而且脂肪含量很低,可以有效的抑制乳汁分泌。

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(图片来源网络,侵删)

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