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产后必须复查吗?

  1. 产后需要护理吗?

产后需要护理吗?

产后需要护理吗?产后妇女需要营养调理,调节得好与坏,是直接关系到产妇身体恢复新生儿健康发育成长,产后首先是补充营养,最主要的是基本原则是要注意搭配食物,只有这样,才能保证产妇的营养供给,我个人觉得,1,多吃以清炎食物,五谷杂粮搭配为主,易吸收,易消化的食品,多吃少放盐,食物中少加量葸,姜片,花椒粉,及多数性偏热的调味,2,多吃水果蔬菜类,鱼类,瘦肉,配合尽量均衡,产后提高产妇吃土鸡汤,蛋汤,肉类食物。3,适量鸡蛋汤,中医角度看,产妇适量多吃些糖水蜂蜜水,是有科学道理的,有益于气血,健脾,驱风散寒,4,产妇央血多,红糖可以补血。是增强抵抗力,增加血液循环,促进食欲,调理身体健康!

谢谢邀请。

答案是必须的!宝妈生产后,都需要好好护理,不然以后有得你受的。

产后必须复查吗?
(图片来源网络,侵删)

产后护理最后持续6到8周,当然还有一些习惯可能要长期保持。

要注意哪些方面呢?

1.注意休息。新手宝妈很快就会意识到婴儿很难缠,作息时间规律和成年人不一样,经常会因为宝宝一点风吹草动而焦虑。这时候有其他人帮忙当然更好,可以轮流照看,宝妈不会那么辛苦。

产后必须复查吗?
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2.注意营养。宝妈的身体从怀孕到生产经历了很多变化,如果想要修复过来,保持健康的饮食是必不可少的。主要强调以下营养的摄入

a.谷物,包括小麦,大米,玉米面,糙米,豆类等。

b.蔬菜,包括深绿色,红色,橙色蔬菜,淀粉类蔬菜等。

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c.水果,各种新鲜的水果或者果汁。

d.乳制品,最好是无脂或低脂含钙的。

作为一个两岁孩子妈妈,以我的经验告诉你:产后护理非常重要!

开始我对产后的护理仅仅局限在坐月子,我认为坐月子就是护理了。有很多知识也是在月子中才知道的。产后的家里有很多经验丰富的亲人会给你传授经验,这些就是“护理知识”。比如:不能见风,月子里不能清洗身体,不能刷牙,不能碰凉水,不能梳头,必须穿袜子等等,这些知识有些有用,有些就是“陋习”

虽不说像国外那样刚生产就洗澡但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗,等自己身体完全恢复后,根据自身的情况洗澡,但是一定注意保暖

如果家里有条件有限,没办法洗澡。那就勤换洗衣物,多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗,既然不能洗澡,就多换洗衣服吧。

饮食上最好还是荤素搭配为主不要一味进补,一是增加肠胃负担,二是为了下奶吃过多油腻,可能会有便秘的困扰

产后护理太重要了,护理得好就身体棒棒,护理不好就会落下月子病。那么该怎么护理呢?

1、饮食方面; 产后首先是要补充营养,主要是要营养搭配,多吃清炎食物,易吸收,易消化的食品。,不要吃过多的含油量高的食物,要吃富含纤维的,高蛋白的,这些能够很快地帮助产妇恢复身材

2、要注意清洁,勤换卫生巾,要保持伤口附近环境的干燥,防止感染。产后应该每天清洗会***位,而且在大小便之后,也要及时用清水冲洗。

3、注意保暖,产后最好不要出门吹风,如果必要出门也要做好保暖措施,一个月内手最好不要碰冷水。室内温度和湿度要保持适宜、安静舒适,保持空气新鲜、经常通风,保证产妇有足够的睡眠

4、运动,[_a***_]的产后第一天应下床做些轻微的活动,刨腹产的应第三天下床走动,在活动这个过程中,能够帮助你尽快的恢复。等伤口不痛后还应做产后瑜伽,产后恢复操 ,餐后的恢复操都可以,可以快速恢复身材。

总之产后各方面都要注意,为以后有个好身体好身材!


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