生完孩子怎么坐月子？
我就是不吹风，不碰冷水，不拿重的东西，尽量不要坐时间长，可我风也吹了，冷水也碰了，重东西也拿了，坐着比躺着时间还长，我能怎么办，自己的孩子自己疼，男人才不会管你月子不月子，更别提他父母了
唉 说起做月子都是一把心酸泪啊 做月子的时候是我老公的父母来照顾我的 刚刚生完那几天还好 我就负责给宝宝喂奶其他都交给他爸妈 谁知道宝宝刚刚十天就感染了肺炎 住了半个月院 医生都说是因为感染引起的 他爸妈那几天感冒咳嗽 让他们注意点也不听 这期间每次想起宝宝在医院里受苦就忍不住流眼泪 每天还要把奶挤出来送医院 那时候我还在月子里 都没人告诉我不能出去吹风不能哭 后来我亲妈知道了才跟我说 还把我老公说了一顿 后来宝宝出院了 结果他爸回去忙农活去了 他妈腰又痛了 我老公要上班 宝宝只能我一个人抱整天啊 现在我都经常头疼 还得妈妈手了 就是月子没做好啊
有人告诉我说做月子千万不能生气 生气则动气 心情影响身体恢复 我觉得她说的有理 做月子应该以休息为主 不做重活累活 月子里容易出汗 要注意自身清洁 不吃不碰生冷的食物及凉水 不开冰箱 在不感觉累的情况下适当活动 家里人也应该积极配合 不应在产妇的房间大吵大闹 影响产妇休息 因为第一个月宝宝吃的少 但吃的次数多 妈妈晚上睡不好 白天需要跟宝宝同步睡觉 这样才能更好的照顾好小婴儿
中国人生孩子讲究坐月子，怎么做月子怎么晕好月子就很值得探讨一番了，本人去年冬天刚生完宝宝，因为是冬日选择坐双月子，产妇生产之后身体虚亏，需要很好的调养，月子期间忌寒冷食物、忌硬物、忌吹风，多卧床休息再加以适当的运动，最重要一条保持愉悦的心情。从女孩子成为一个母亲不仅仅是身体上的变化，同时也是人生重要的新历程，有好的身体才能养好宝宝。
坐月子的四个点一定要注意
1不要捂月子，产妇房间要通风，否则容易滋生细菌，通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间或者避风，不要对着风吹
2个人卫生一定要注意，不要因为怕着凉就不去刷牙洗脸，或者洗头，这样是不利于宝妈的身心恢复的，在这个时间产妇只要选择适合自己的工具就可以了，比如刷牙可以选择产妇专用的牙刷，洗澡洗头时注意把室内温度掌控好就可以了
3就是无盐月子，其实在月子里我们是完全可以吃盐的，只要摄入量在6克左右就没问题，如果不吃盐就会导致身体电解质紊乱，会直接影响宝妈的的身体
4汤月子，尤其在产后前一个星期千万不要喝高浓度高热量的浓汤，这样不仅不会帮助下奶，反而会引起堵奶，影响我们的下奶量，关注我下期给大家讲宝宝的注意事项
大家都说:“生完孩子坐月子是头等大事”，有哪些科学的坐月子方法推荐？
对于我们国人来说“生完孩子坐月子是头等大事”，因为它关系到女人以后的幸福生活和心理[_a***_]。MoMo妈生MoMo时才刚大学毕业一年，当时的育儿知识也没像现在这么普及，因此做月子真的遭受了很多罪。生MoMo时是8月，福建8月份那时暑热正盛，烈日当空，穿着短袖短裤也能大汗淋漓，非得24小时躲空调房里才爽。MoMo妈在老家坐月子（老公上班没空），家里温差大，白天热晚上很凉快。所以老家没有安装空调。
坐月子时，白天没空调实在太热了，很想去洗澡。家里婆婆妈妈非拦着不让洗，说是会受风着凉，以后会落下月子病。天天举着例子跟我说，以前条件苦坐月子还要洗衣服洗碗，现在老了经常筋骨酸痛，头痛腰痛老是睡不着。“孩子，你们比较幸福，有条件好好坐月子，别折腾自己身体……”
想着老人是为自己好，当时自己育儿知识匮乏就老老实实听话。月子里没有洗头洗澡，硬是撑了一个月，出了月子才跑去洗头洗澡，那洗澡水真是啧啧啧……
如今生小宝赶上了自媒体好时代，很多育儿答人，优秀宝妈都很认真分享育儿经验，坐月子再也不会那么受罪了。MoMo妈根据自己自身经验结合育儿专家知识，推荐以下坐月子方法。
月子里的宝宝还没有规律的作息，大多是吃了睡，饿了就醒，宝宝醒来要换尿布、喂奶等，因此睡眠时间不足，容易疲倦。月子里妈妈们跟着宝宝一起睡，即使都是碎片化睡眠，也能缓解妈妈们的疲惫。
很多顺产的宝妈都有侧切或撕裂，产后可以用高锰酸钾洗液或者苦参洗液坐浴；剖腹产的宝妈注意伤口消毒，防止伤口感染。月子里的卫生巾选择柔软卫生且要经常更换。月子里可以3天洗一次澡，一周洗一次头发，不要学我让自己遭罪。每天早起刷牙，饭后漱口，防止蛀牙。
二胎妈妈注意：二胎以上妈妈生产后宫缩非常厉害，子宫硬的跟石头一样，感觉像又生产了一次。这时候妈妈们一定要让护士或者家人多按压肚子，或者放个暖宝宝（热水袋）在肚子上多按摩，让恶露尽快排出，帮助***收缩，减少妈妈痛苦。
月子里最好穿哺乳睡衣，不要光脚走，多喝点热汤，用热水洗漱，注意保暖；每天早上开窗户通风2小时，防止房间细菌滋生。
月子里饮食以优质高蛋白为主，饮食营养丰富多样化，纯母乳喂养的妈妈还要多吃些有营养的汤汤水水。月子里食物进补可以分为三个阶段：
第一阶段（产后前3天）饮食以清淡为主，可以吃稀饭、瘦肉面汤、桂圆荷包蛋红糖汤，让产妇补充气血快速恢复体力和促进伤口康复，帮助排除恶露。
