在备孕要孩子期间，需要禁欲多久合适？
在备孕要孩子期间，如果快到排卵期可以禁欲一个星期。在备孕期间，男性也不要抽烟，也不要喝酒，夫妻双方可以吃一些叶酸片，叶酸片里的叶酸可以起到预防胎儿畸形的作用，也要养成良好的，个人习惯，要早睡早起，也要适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力及免疫力。
排卵期前禁欲三到五天起什么作用？
导语：美好的事情正在发生！身体健康的小两口，在半年以内怀孕的概率也只有50%。有时候算着排卵期去备孕，往往是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，世界上的事情还就是这么奇妙！
在医学上，常常提到“精子质量”。其实，这是两个词语，一个代表“精子品质”，另外一个则代表“精子数量”。对于受孕的过程，精子的品质和数量，这两个条件真的是缺一不可。
排卵期前禁欲3~5天有两方面好处
1、提高精子品质
一个精子从产生到成熟的过程，需要漫长的64天，可是它在阴道里只能存活3天，卵子的存活时间则更短，只有区区24小时。如果在这极短的时间里，精子和卵子没有相遇，此次受孕就会宣告失败。所以，排卵当日是最佳的同房时间，如果在排卵前频繁地同房，会导致精子活力下降。提前禁欲3~5天可以提高精子的活力，将异常精子（双头、小头、双尾等畸形精子）的数量降低到20%以下，精子品质提高了，才更有利于受孕。
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精子一般3～5天会更新一次。如果间断时间短，精子的数量会降低。如果间隔时间长，精子会出现老化，活力降低。
所以一般是3～5天。
很简单排卵前禁欲就是男女双方都做好怀孕的准备，男人有充沛的精力和足够及成熟的精子在排卵期交配能使怀孕效率大大提高，女人也有足够的精力陪伴老公交配进入高潮而排卵促使能进快怀孕以达到生儿育女的目标和愿望。我的回答希望你参考。
您好，如果月经较为规律，周期为28天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，在此期间同房怀孕的机率较高。
