女人吃什么卵泡长得快？
多吃水果蔬菜可以使卵泡长的快，一定要吃熟肉猪鸡牛羊肉，最好吃牛肉，多补充优质蛋白质，如每天吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆，多吃鱼和海鲜。但因为重金属污染严重，不要吃金枪鱼、鱼翅、燕窝等海产品。
水果类：多食时令水果蔬菜，新鲜蔬菜水果每日一千克，比如橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果等酸性的食物要多吃。
补品：不要擅自摄入任何补品，尤其是蜂王浆等含有雌性激素的药物。服用任何药物和补品，请在医生指导下使用。
女人吃什么卵泡长得快？
女性在备孕期间可以吃高蛋白低脂肪的食物，因为高蛋白食物可以促使卵泡长得又大又圆，而且容易出现优势卵泡。比如在月经过后，女性可以多吃一些鱼虾，兔肉，牛肉，羊肉以及蚕蛹这些高蛋白的食物，另外在备孕期间还应该多吃一些水果，以达到身体所需营养的平衡。
1、豆制品中含有大量的植物性雌激素，这种激素可以促进卵泡的发育，除此之外还可以帮助女性补充雌激素。
2、谷类食物也属于植物类雌激素食物。因此女性多吃不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育，从而增加女性受孕的几率。荞麦、红薯、黑米、玉米等都是常见的谷类食物。
3、铁元素对于卵子的生成也能起到不小的作用。可以给卵子提供养分。因此，女性在日常生活中多吃一些富含铁的食物对卵泡的生长也有帮助。像菠菜、动物血、动物肝脏等都是含铁丰富的食物。
4、高蛋白的食物也可以促进卵泡生长，而且还容易形成优质的卵泡。鱼虾、兔肉、牛肉、羊肉等都是富含高蛋白的食物。
你好，我是邓念美医生。非常高兴能够为你解答这个问题，希望我的解答也能帮助有同样困扰的姑娘们，如果还有进一步的疑问可以留言或私信给我，我会一一为大家解答。
女性朋友体内的卵泡数并不是固定不变
1、胎儿在20周时卵泡数是700万个；
2、出生时约是200-300万个；
3、初潮时是30-40万个；
4、而女性一生中所能用的卵泡数仅仅400-500个，其余的都闭锁死亡了。
女性一个月中通常只会排出一个优势卵子，而往往现实又比较多残酷，很多女性朋友会因为卵泡发育不好、不排卵、小卵泡、卵泡萎缩等因素导致不能怀孕。
吃什么能让卵泡长得好
多吃黑豆、花生酱、洋葱、香椿都可以促使卵泡生长，因为这些食物当中含有植物性雌性激素，所以可以使卵泡生长。建议在日常生活中要保证良好的作息时间，不熬夜，情绪不焦虑，也能对卵泡生长起到***性的促进作用。
这里的吃仅仅只是能够起到一个***性作用，这种作用在临床上来说的话收到的效果并非十分好，对于原本卵泡就存在问题的女性来说，这个不是一个非常好的途径。还是建议到专业医院去调理。
说到卵泡，就顺带讲下卵泡监测，因为很多女性往往会需要时常去监测卵泡。
卵泡的生长和体内的激素水平有关，平时饮食也可以吃一些促进卵巢发育和促进排卵的食物，比如豆制品，尤其是黑豆制品，可以将黑豆磨成粉，冲水食用，也可以用黑豆搭配其他食物来吃，黑豆可以帮助女性提供更多的雌激素，促进卵泡的生长和发育。除此，补充丰富的维生素E也可以帮助卵巢维持[_a***_]的功能，富含维生素E的食物有谷类和坚果类食物。最后，还可以多吃些优质蛋白含量丰富的食物来帮助卵巢排卵，尤其是海鱼，有排卵障碍的女性在药物治疗的基础上也不妨喝一些海鱼汤来帮助促进排卵。
另外，还可以吃富含维生素E的食物，比如玉米油、鸡蛋、菠菜、西蓝花以及莴苣等。
一、多吃谷类食物 。豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等，这些食物可以促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。
二、调节好情绪。情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，才能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长。
三、避免经期性生活。经期性生活对于女性的生理健康是有很多的坏处的，当女性处于月经期时同房会刺激机体产生抗精子抗体，可能会引发盆腔感染、子宫内膜异位等诸多妇科疾病，这些因素都会影响到卵泡的正常发育。
卵泡的发育对于女性受孕和女性的健康来说，有着十分重要的意义。女性在日常中必须注意自身的饮食习惯和生理习惯，为卵泡的健康成长创造优越的条件。
备孕吃什么促排卵？
目前还没有发现有促排卵的食物，一般促排卵都是服用药物。药物促排卵是在诊断为不孕症的情况下才可以吃促排卵药，因为促排药容易引起卵巢过度刺激，进而引起卵巢功能异常。备孕期间多吃点豆制品，保证充足的睡眠，准妈妈补充叶酸片，准爸爸戒烟戒酒。
