34岁的高龄产妇准备生二胎，补一些什么营养好呢？
36岁，孕7周，之前一直吃爱乐维，为了保证微量元素的平衡，要吃复合维生素，因为卵巢早衰也用上了dhea，辅酶q10，维生素e，艾叶泡脚，海盐袋热敷腰腹部，饮食上多喝豆浆，大枣银耳汤，你可以参考下
34岁二胎也不算高龄，正常饮食、不偏食、荤素搭配，搭配牛奶和新鲜当季水果就好。饮食少油清淡，每天保证必要的蛋白质（鱼、肉、禽、蛋、奶or豆浆、虾等等）摄入。油这东西吃多了也不长身体，全变成脂肪储存在身体里、血管里，影响美观和健康。不能因为怀孕变得慵懒，该干嘛干嘛，也不要做太重的体力活，保持良好的抵抗力，毕竟十月怀胎加上后期的哺乳期都不能生病，即使生病了又有用药禁忌，只能自己扛着。祝好孕！
34岁应该还好，不算高龄产妇。怀孕头三个月吃叶酸，四个月开始可以吃钙片补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，鱼汤少食多餐，不要偏食不宜吃生冷、上火的食物，尽量食补，每天一枚鸡蛋一杯牛奶。
（图片来源网络，侵删）
34岁生二胎还不算高龄产妇吧？心态平和一些，不要紧张自我加压！正常对待就可以了。怀孕前大夫告诉可以补叶酸。怀孕后可以吃一些多种维生素微量元素，药店保健品专柜有卖的，那个按怀孕月份不同有不同的剂型。按说明吃就可以了。多吃水果蔬菜。
高龄吗？我家那位40岁顺顺利利生下健康的二宝，周围的掐指算来，至少十位以上亲戚朋友同事，也都四十上下远超三十五的，母子母女平安。补些叶酸之类的，均衡饮食，正常活动，正常产检就好了。
高龄产妇生二胎的最佳年龄是多少？
如果打算再次怀孕，一般建议在35岁前生产会比较好，看一下平时的月经是否正常，建议在备孕前积极吃叶酸，做到优生优育。观察经期的变化，同时也不要着凉，这段时间内先休息，看一下睡眠的变化，在怀孕后做好各项的排畸筛查，不要有大的压力。
（图片来源网络，侵删）
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