产妇坐月子能吃香菜吗?顺产后五天了,适合吃哪些菜好呢?
产妇坐月子可以吃香菜,香菜是一种蔬菜,可以吃的,顺产后5天可以吃新鲜的水果蔬菜,比如:苹果、香蕉、橘子、青菜、包菜、花菜、萝卜、黄瓜、西红柿等,优质蛋白质,比如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,也可以吃菌菇类菜肴,比如:木耳、香菇等,营养全面、荤素搭配。
坐月子吃水果一定要开水烫过吗?
产后是可以吃水果的,如果是在冬天吃水果时,最好是用热水加热一下再吃,避免饮食寒凉引起胃胀不适,如果是夏天,可以适当吃些水果,是不需要加热的,建议产后注意增加营养,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,对身体的康复是有好处的,平时不要吃过油腻的食物和甜食。