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月子食谱剖腹产炒菜

  1. 孕妇剖腹产后食谱?

孕妇剖腹产食谱

谢谢邀请回答

剖腹产的母亲营养要求正常分娩产妇更高,手术中所需要的***.开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛,肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气食物(比如萝卜汤,陈皮水也特别好),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅,易发酵产气多的食物,如糖类,黄豆豆浆,产妇也要少吃或者不吃,以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号,当产妇脾气后,饮食宜富有营养易消化。如蛋汤,烂粥。然后看产妇体质,饮食再逐渐恢复正常。术后第一天,一般以稀粥为主,我17年7月26号在汕头剖腹产,吃了几天白粥,就是买新鲜鱼去煮,还有吃一点肉,然后配着白粥吃,因为白粥比如容易消化,开始几天什么不能吃的,因为要是吃太油的东西,很容易乳房就堵了,就比较麻烦。第三天后,就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食7-8两,牛奶250-500ML,肉类3-4两,鸡蛋1-2个,蔬菜水果1-2斤,植物油30克左右,这样有效保证乳母和婴儿的营养充足。

月子食谱剖腹产炒菜
(图片来源网络,侵删)

剖腹产后饮食禁忌

其实各地方习俗不一样,如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼有丰富营养,产妇是可以吃的,所以,新手妈妈们不必要给自己太大的心理压力。只要新鲜,什么都可以吃一点。

1.尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬菜水果营养含量比单季的要差一点,另外也避免因反季的蔬菜水果含有催熟剂等东西,经由小孩吃奶影响宝宝健康

月子食谱剖腹产炒菜
(图片来源网络,侵删)

2.哺乳的妈妈注意:韭菜,麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃,使宝宝过敏的食物,如橙子洋葱等会引起宝宝拉肚子,胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3.做月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜,梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿

4.剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

月子食谱剖腹产炒菜
(图片来源网络,侵删)

腰酸背痛情况所以剖腹产后要注意饮食,真确的饮食可以帮助产妇尽快恢复身体。

剖腹产后,医生会介意你6小时内禁食,等排气[_a***_]可以吃些果汁、鱼汤等流质饮食,之后再过度到半流食。这样的饮食有助于排恶露,伤口的愈合。

不少产妇有腰酸背痛的情况,所以第二周的饮食也和刚开始的饮食差不多,再多补充些维生素和矿物质,这些饮食有防治腰酸背痛的功效

再这之后,产妇给我多吃一些排骨、猪脚来增加营养,滋补调养身体。

孕妇剖腹产后的饮食需要分阶段进行

第一阶段—产后第一周:排出恶露

剖腹产妈妈生完宝宝之后,前6个小时是禁食的,等到6小时排气之后,可以吃些清淡易消化的食物,比如萝卜汤、小米粥红糖米粥、肉末蔬菜粥、鸡蛋羹、煮的软烂的汤面、藕粉、馄饨、清淡的鸡汤、鱼汤等等,促进恶露排出。剖腹产妈妈生完宝宝,肠胃功能需要慢慢恢复,前两天以流质、半流质食物为主,等到第三天的时候,就可以跟顺产妈妈一样的饮食了,但饮食仍旧保证清淡易消化,油腻、辛辣刺激、口味过重、滋补类的食物,牛奶、豆浆等容易产生胀气的食物一定要避免。

大补类的食物会让奶水堵在乳房中,因为这时乳腺管还没打开,加上此时宝宝吃得又少,很容易产生涨奶。

第二阶段—产后第二周:子宫收缩

产后第二周,新妈妈***、盆腔开始收缩,胃口也开始恢复,适合吃一些补气血、促进***收缩的食物,另外,新妈妈还肩负着哺乳的重任,下奶功效的食物也需要吃起来:红枣桂圆粥、糯米粥、红豆汤、黄花菜排骨汤、麻油猪腰、猪蹄花生汤、清炖乌鸡汤、芹菜猪肝等等,炖汤的时候可以适当加些枸杞山药、茯苓,都是不错的。

红糖具有排恶露的功效,一般吃7-10天即可,时间太久会导致恶露不尽,新妈妈切记。在此阶段,产妇容易产生便秘,新妈妈可以根据自身情况每天适当添加一些水果、蔬菜,比如苹果如果担***果太凉,你可以试试把水果蒸或者煮)、芹菜、油菜、花菜等等,能够有效缓解并预防产后便秘情况。

第三阶段—产后第三、四周:身体恢复

产后半月之后,恶露排的差不多了,剖腹产伤口也已经基本恢复,滋补、下奶的食物可以端上餐桌啦,丝瓜蛋花汤、黄花菜肉片汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、芝麻糊、莴笋炒虾仁、藕片炒肉、红枣桂圆汤,下奶滋补效果都是极好的。

新妈妈还应养成每日喝牛奶的好习惯,多吃蔬菜、水果,既能让自己的奶量充足又能修复元气营养均衡不发胖。

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