产后肚子赘肉怎么减？
你可以多做一些专门锻炼腹部的训练，比如说仰卧起坐，转呼啦圈等。并且你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柑橘，包菜之类的。不能吃那种比较辛辣刺激的东西，不能吃比较油腻的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动
产后哺乳期该如何减掉腹部多余的赘肉？
我的建议是:如果你是真的想减肥，是可以的，那就是要等你的小宝贝有半岁之后开始减肥，因为小宝贝的胃肠道基本上走向正常的轨道，可以半断母乳喂养，半用米汤喂养，你可以试试。
无论是顺产还是剖腹产，产后都会有小肚子，那么产妇应该如何瘦身减肚子呢？
我两胎都是顺产，肚子一点纹纹都没有，产后大概三四个月，肚子就平平的了
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在我看来，一部分可能是因为体质，还有一部分全靠自己。一胎怀孕前我96斤，生时117斤，二胎孕前84斤，生时116斤。怀孕前三个月孕吐严重，吃不下饭，瘦到八十多斤，过了三个月，到孕中期时，饭量就上来了，一天能吃四五顿，反正是饿了就吃，但是但晚上，即使再饿，我只是吃微饱，不会像白天那样吃到撑。到孕晚期时，小孩已经在体内成型，长得也差不多了，这会我的饭量就会减少，一天只吃三顿，中间吃些水果，晚餐那顿依旧只是过个嘴瘾就行，晚上饿了的话，大多吃个水果，或者不吃。两胎都是从35周开始到39周生时，我的体重和小孩的彩超数值，都是稳定的，没有增。生了小孩，我也是哺乳，但是会少量多餐，荤素搭配，开始使用收腹带，前两个星期，早晚都勒，后面就是白天勒，晚上不勒，其实有时也是坚持不住了，反正断断续续勒了两个月，肚子就平了。还有一点就是，生了小孩，只要我醒着，肚子都是一直微微吸着的，这个习惯是可以一直坚持的，效果甚好
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