红糖有补铁补血的作用，属于是温补的食物，怀孕期间可以喝红糖水，怀孕初期不要喝，以免引起先兆流产，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育，高血糖的情况下不能吃糖。
孕妇是可以适量的喝红糖水的，尤其是对于体质虚寒的孕妇来说，适当的喝一些红糖水能够提高体内的热性，驱赶寒气，还能够有效的改善贫血症状，但是一定要注意避免过量饮用容易造成上火，还容易引起胃酸。孕妇在孕期的时候可以多饮用一些白开水以及牛奶、果汁等。
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