怀孕了可以吃鸡肉吗？
怀孕可以吃鸡肉，怀孕期间孕妇需要吃高蛋白，鸡肉中有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁、钾等元素，这些元素是胎儿发育所必须的，鸡肉中还含有很多的氨基酸是孕妇所必需，孕妇还要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，在怀孕期间要多喝水，多吃五谷杂粮，不要偏食、挑食。
产妇在坐月子时，该不该吃鸡肉？
产妇在坐月子时，很多老一辈的人都会说“不能洗澡”，“不能洗头发”，甚至是连脚都不让洗，这样一个月人还不得臭了啊！反正讲究很多，但压根没有听说过不能吃鸡肉，都是说还要给娃吃奶，吃的越营养越好，这样奶够吃，真的是这样吗？
产妇吃鸡肉要分公母
产妇分娩后，催乳素发挥催乳作用，促使乳汁的形成，导致血中雌激素和孕激素浓度大大下降。而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，因此，如果产妇经常食用母鸡肉可加强血中雌激素作用，让催乳素的效能减弱，而导致产后乳汁不足，甚至回奶。而雄鸡肉中含有雄激素，雄激素具有对抗雌激素的作用。因此，产后是可以吃鸡肉的，只不过要分清公母，都说炖母鸡，单独与产后坐月子的女性来说，还是炖公鸡肉进补最合适，以增加产妇乳汁的分泌。
重点提示：产妇坐月子鸡肉吃不吃？能吃，但吃不好会回奶的。
坐月子的时候可以吃鸡肉鸡汤，要选择小公鸡。因为吃老母鸡，会影响奶水。
因为孕妈妈体内孕激素高，生产时，孕激素浓度就会下降，取而代之的是催乳素，这样才能促进乳汁分泌。
但是老母鸡的卵巢和蛋衣含有中含有雌激素，如果吃的是老母鸡，会导致妈妈体内雌激素浓度增加，从而影响催乳素的效能，导致乳汁不足，最坏还能完全回奶。
所以，可以吃鸡肉，但一定不要吃老母鸡。
晨光微晓，俩娃妈，青云***获得者，专注育儿、阅读、英语。多平台邀约原创作者，英语专业，投身儿童早期阅读近10年。
可以吃鸡肉。
老母鸡汤和肉都可以哦。因为月子餐都是少油少盐，所以清蒸鸡，是个不错的选择。
一定要选择活的走地鸡(最好是老母鸡)，把鸡肉切成大块，放上姜丝(姜有利于宝妈产后营养的吸收，切记不宜过多)，将鸡放置在容器中备用。
做锅烧水，等水开后把放在锅中蒸，4斤左右的鸡大概蒸50分钟左右(时间长短取决于鸡的大小和火的大小)，如果时间把握不准，可以用筷子插入鸡肉中检测。如果筷子抽出来没有血水冒出来，就表示鸡肉已经完全熟透。
月子期间，宝妈抵抗力大幅度减弱，所以食物需要完全煮熟透哦！
