坐月子期间是可以吃豆腐的，产后没有严格饮食禁忌，建议饮食要多样化，产后身体比较虚弱，可以适当多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，平时不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
坐月子大多不建议吃豆腐汤，因为豆腐是黄豆做的，黄豆里面含有雌激素的，月子期间如果过多吃豆腐，就有可能会导致雌激素摄入过多，有可能会产生回奶的作用，所以月子期间大多不建议吃豆腐汤以及其它豆类做的食物，也要避免吃韭菜，豆角等蔬菜，以免产生回奶作用。
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