小月子第一天吃什么好,刚做了人流适合吃什么好

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-07-09 03:1125

在做小月子期间的话，可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些鱼肉鸡蛋排骨，牛奶之类的食物，主要是因为在流产之后身体都会有一定的损伤，所以需要多吃一些营养的时候来进行补充，在流产之后一个月是不能够进行性生活的，同时也要避免盆浴的情况。

1.豆浆大米粥

2.鸡蛋枣汤

（图片来源网络，侵删）

要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养要跟上。韩剧里坐月子不是要吃海带汤，海带可以减少子宫出血，所以建议不讨厌海带的人一定要吃一些。

其次坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。

吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。

（图片来源网络，侵删）

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