为什么会有产后抑郁症，是什么原因造成的？
知识普及：“产后抑郁”和“产后抑郁症是有区别的”真正的产后抑郁症很少见，因为它们持续的时间更长，产后抑郁症通常发生在宝宝生下后的1-2个月之后，“产后抑郁症”的症状和“产后抑郁”很相似，但是其表现更为明显，哭泣，易怒，持续的伤心和无助，严重的甚至失忆。所以及时就医将是你唯一的选择。
抑郁其实并不可怕，通过正确的治疗，患抑郁症的宝妈也可以享受健康，正常的育儿期，考虑到抑郁症的治疗比较复杂，在用药方面尤其应该注意，据研究有抑郁史的宝妈分娩后复发抑郁症的概率相对概率要高很多。
产后抑郁症如果得不到治疗的话，不仅会伤害宝妈身边亲近的人，还会影响伤害到宝宝，抑郁的妈妈不仅不能获得良好的饮食，睡眠，无法关注自己产后的检查和护理情况，还有可能沾染烟酒等不良生活习惯，有效的治疗并在产后控制自己的情绪，可以让宝妈们更好的照顾自己和宝宝。 如果我们从宝妈的生活，经历以及心理状态进行梳理，会发现产后抑郁很容易理解，激素水平的变化。
耗尽体力的分娩过程，还有回家后堆积如山的家务还要全身心的照顾宝宝，毫无疑问宝妈们的压力会相当大，因为精神长时间的处于紧绷状态，时间一长自然受不了，久而久之孕妈们的情绪就会不受自己控制，易怒，偏激等等。
如果宝妈有抑郁症的症状那么请做好如下事项 降低自己的要求，因为产后不能第一时间适应“母亲”的角色，会导致宝妈在遇到事情时无法适应，所以请认准自己，降低自己的要求，期望越大，失望越大，不论做为何种身份，尽力即可。因为这已经是你能做到的最好，谁都不应该苛责于你。
不要独处，不要一个人待着，因为没有比一个人更糟糕的环境了，所以请向我们的亲人朋友，爱人寻求帮助和倾述，释放自己的压力，交流永远是释放压力最具效力的方式之一。
穿漂亮的衣服对自己好一点，和宝爸享受一次愉快的晚餐，或者看一场电影，虽然已经有了宝宝，他很重要，可也应该把自己放在和宝宝同等的位置，因为宝妈们值得这样对自己， 运动可以释放“内啡肽”，这可以让宝妈们以最自然的方式开心起来，所以请做些轻运动，饭后散散步，哪怕是一会都行。
开心的时候请笑出来，伤心的时候请大声的哭出来，“笑是最好的解药”这是每个人都知道的常识。
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产后抑郁症应该是家里人关心不到位造成的，特别是丈夫一定要时刻关心妻子的状态心情，妻子的任何事情都冲在第一位，让妻子多安心静养。
另外妻子也应该调整自己的角色，慢慢适应新手妈妈这个称号，多请家里人帮忙，不要任何事情都自己扛。万事不用亲力亲为，如果觉得家人做的不到位可以指点出来，一定不能有问题闷在心里，不沟通，事情都自己做，最后累的还是自己，一定要爱自己，然后才能爱孩子，家人。
首先抑郁症的原因是不明确的，没有一个确定的原因说抑郁症，包括产后抑郁是因为什么。只有诱因和可能的影响因素，比如遗传，神经递质的改变，环境的改变等，都共同作用，促使抑郁症的发生。
对于精神障碍来说，问原因，其实都是没有一个确切答案的，只能尽量去了解诱因然后避免这样的情况。对于产后抑郁，可能就是女性激素水平的变化，因为刚刚生完宝宝，所以激素水平改变，引起了心情的变化。除此之外，新的角色适应也是问题。从妻子的角色到妈妈的角色，需要照顾一个孩子，本身就需要一定的心理准备，对于角色转换的适应，夫妻关系的变化，是可能的心理因素。最后就是生理因素的改变，最明显的影响就是睡眠问题，因为哺乳宝宝和对宝宝的照顾，基本父母是没一个好觉可以睡的。睡眠不好，人的情绪就会出现问题，容易暴躁容易冲动，产生各种情绪问题。而产后这种情况又是没法改变的，必须接受与适应，所以更会积累这种消极情绪。
总之，导致产后抑郁发生的不仅仅是一个因素，和抑郁症一样，都是各种因素的结合造成的，需要做好很多方面的准备与打算。同时我们也要看到，大部分的妈妈是不会有产后抑郁的，能顺利渡过这样的阶段，所以要充分了解做好准备，但是也不要过于焦虑担心。
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