在备孕期贫血该怎么办？
贫血中医叫做气血亏虚，身体缺乏足够气血的濡养多会出现脸色不好，头晕，神疲乏力等，治疗当补气养血。备孕最好先把贫血补好，不然孕前就贫血，怀孕之后会贫血会加重的，孕期贫血不仅影响孩子身体的发育，对孩子大脑智力发育也有一定影响。
建议平时多吃些含营养丰富的食物如动物的肝脏、血液、鱼虾、红肉、蛋类、新鲜的果蔬、豆制品等等，另外补血还可在饭后搭配合吃些铁之缘片，用于补铁补血，快速提升血红蛋白，一般服用2周后血红蛋白就会有所上升就会有所变化，但是补血是个慢性过程，一般需要调养2-3个月。注意备孕期间一定要忌烟酒，祝好孕！
题主，想要宝宝的话，一定要补血啊! 一定要补血啊! 一定要补血啊!先不说孩子在生长发育过程中，会对妈妈的已有的进行掠夺性质的使用。你就想一想，问一问，哪位孕妇在产房不是血流成河？这可不是吓唬你。手术完毕以后，一个产妇用姨妈巾也就能坚持几秒钟。咱们还不说，时不时有准妈妈大出血。
好了，提示归提示。锦囊君给你点实用的建议。补血，食补和药补，建议同时进行，毕竟你需要在短时间内消除自己贫血的现象。食补：大枣、猪肝、红糖、鸡蛋都是可以吃的。药补的话：阿胶、各种铁剂都是可以。
由于怀孕后贫血容易并发妊娠高血压综合征，严重贫血者可能导致心力衰竭，危及母亲的生命，而且还有可能使子宫缺氧缺血，导致胎儿生长受限、并发早产、死胎和低体重儿的机会增加等，由此可见贫血的危害还是不小的。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。
其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型。符合缺铁性贫血诊断时，除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C，有助于铁的吸收。
应对：
(1)缺铁性贫血在补充铁剂后，很快就会改善。贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。而且口服铁剂忌饮茶，不宜与牛奶同服。
(2)由于慢性失血造成的贫血，如月经过多、痔疮等，也应孕前进行积极治疗，不要将长期慢性失血延续到孕期，使贫血加重。
备孕期贫血可以去医院或者药店买爱乐维吃，它含有丰富的铁元素，针对缺铁性贫血的症状有很好的作用，我孕期的时候贫血医生就给我开的这个，效果非常好，而且吃起来也很简单，每天一粒就行
贫血是指人体外周血红细泡容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细泡容积测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成人男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血，这也就是为什么是同一数值，有的人就是正常的，有的人就属于贫血的区分了。
WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到<6岁儿童110g/L，6-14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L。
在[_a***_]国家，生育年龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群，怀孕前如果缺铁，可致早产.胎儿生长受限.新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。因此，备孕女性应经常摄入含铁丰富利用率高的动物性食物，铁缺乏或缺铁性贫血患者应纠正贫血后再怀孕。
孕前适宜体重及充足的铁和碘储备有利于成功怀孕，降低不良妊娠结局风险。备孕期保证良好的膳食习惯是充足营养的基础，由于铁的重要性，也应引起足够的重视。铁：动物血.肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高，一日三餐中应该有瘦畜50~100g,每周一次动物血或畜禽肝肾25~50g。在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，应同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收和利用。
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