酵素真的可以长期食用吗？
酵素是台湾地区对于酶的叫法，酶的本质是某种特殊结构的蛋白质，在人体内可以发挥促进生化反应的作用。但只要是蛋白质，经口食入，到达肠道就要被消化为氨基酸和短肽。蛋白质只要稍微改变结构就会失去功效，包括酶类，更不要说被分解了。
所以说吃酵素不会起到任何防病治病的目的，只是在补充蛋白质，虽然不会有什么不良反应，但长期吃那价钱是实实在在的损伤着家庭经济。那些钱可以拿来买更有价值的东西。如果经济本就不宽裕，还要买酵素，就可能真的损害健康了。
谈不上好，也谈不上坏。反正是在烧钱，交智商税。
酵素的真实名称叫”酶“，与我们体内的营养、能量转化，新陈代谢密切相关，起着催化作用。
从本质上讲，酶其实也是一种常见的蛋白质。
每天食用酵素（酶），吃进胃里的酵素，经过胃酸、胃蛋白酶等分解后，绝大部分也就变成了氨基酸和二价或三价的小分子肽，和你从日常食物中摄入的鱼肉蔬菜水果中最终形成的有效物质是一样的。
只不过，“酵素”的名字取得高大上了点而已，一个***价，一个***价，其实作用是一样的。 而且“酵素”包装上吹嘘地那些功能，大部分真得只是吹的，是看不到实际效果的。
当然了，医学上是有口服的“酶”，像酸性乳糖酶（部分特殊类别的奶粉中就有），可以耐胃酸，不被分解，用于治疗乳糖不耐受的患者，但是不太会套个台湾“酵素“的名字，让人瞠目结舌。
所以，作为保健品的”酵素“，还是少吃为好，毕竟大部分营养物质都是可以从日常的饮食中摄取的，没有必要。除非你确实钱多得没处烧，那可以买。
如果确实是查出来，体内缺少某种酶，那么也请去正规的三甲医院治疗，而不要胡乱信任各种保健品，更不要自作主张吃”酵素“解决。
适当喝才好，就像吃饭一样，毕竟不可能顿顿吃饭吃肉，所有菜搭配着吃，才合口味，才能维持身体所需能量的平衡，不过度补充，也不不补充，就是这个理，另外，选择酵素推荐选择水果酵素和果蔬酵素，营养价值高，味道也比较好，同时，选择正规公司生产的酵素产品比较好。甘肃赛贝露生物有限公司。
谢邀。你好哇！
我是 RAPAS 的营养师，希望我答案可以帮助到您！
任何关于健康的疑虑我们将会知无不尽的为您解答哦！
在了解酵素是否能长期食用前，首先让我们来看看关于酵素的这些事儿
酵素也就是（酶）属于一种生物催化剂，它不是一种物质，而是一个极大的家族，参加人体人体代谢活动的酶有几千上万种。并且，每一种酶都有特定的作用，可将酶再分为6大类：合成、转移、异构、水解、裂解、氧化还原。
燕之典减肥好吗？
很多女性在怀孕之前是小蛮腰，但是在生产之后腰围疯狂地增加，产后皮肤就会变得松弛再加上大部分女性在坐月子的时候摄取过多的营养，造成脂肪在身体的积累，只能看着自己一天比一天胖却毫无办法。产后减肥应该是很多新妈妈的头等大事，大部分新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材。
燕之典清肌原14天清体轻颜分为3个阶段：
第一阶段“清体”，充分利用果蔬酵素与益生菌协同作用实现清肠与抗菌，排出宿便，抑制肠道及私处病原体入侵，调节菌群环境，为后续产品吸收做好充足准备；并有效预防常见妇科及泌尿系统尴尬；（便秘人群体重可以减轻1-2公斤）
第二阶段“调和” ，基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。肠道的代谢对于身体基础代谢影响至关重要，调理肠道的代谢有利于提高机体整体的代谢率，***用台湾进口的高达60多种果蔬，含比利时菊粉、低聚果糖等，有助肠道有益菌增值，加快肠道代谢，平衡肠道状态，减少脂肪堆积。
第三阶段“补养”，通过代餐方式，自然减少饥饿感，做到少吃不饿、不累，含荷叶碱和左旋肉碱，自然脂肪燃烧***倍 ，游泳圈、大象腿、蝴蝶袖通通消失；含燕窝粉养阴、润躁、益气、补中、养颜等，搭配法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白和鲣鱼弹性蛋白，增强皮肤弹性及肌肤含水量，有效避免因减重而皮肤松弛的问题了。
坚持一个时期使用，轻体、美容、紧肤一步到位。
所以在减肥的同时，满足机体营养所需，才能更有效的避免反弹、疾病的发生。不提倡「骨瘦如柴」的美，要美得健康，做一个健康的辣妈。
