月子期间不能吃什么？
亲，你好。
二、宝宝身体反应
大部分情况，如果是宝妈孕期不忌口，产后母婴二人体征正常、健康发育，可以不考虑食物入口的问题。
但如果出现反复堵奶、孩子胀气加重、排便问题、皮肤问题等等情况，再考虑饮食因素。
下面我将常见问题所需要的饮食忌口简单做一个讲解。
一、妈妈反复堵奶。这个是哺乳期常见乳房问题，多发在怀孕前、孕期、产后饮食相对更油腻、荤菜较多的宝妈身上。
遇到这个问题，可以审视自己饮食结构，把一天肉类食物控制在100克以内。堵奶严重的妈妈，还需要进一步控制。
需要格外注意的是，整个哺乳期都不建议喝各类肉汤、鱼汤，会增加身体代谢负担，有些还会影响孩子胃肠消化吸收。
坐月子不能吃什么
坐月子期间饮食方面应注意以下几项。
1.忌食生冷：中医学认为，产后体质多属“虚”和“瘀”，进食生冷寒凉的食物会加重产后“多虚多瘀”，易导致恶露不下或不净、腹痛、头痛、身痛等多种产后疾病。
2.辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可助内热，使产妇虚火上升，可出现口舌生疮、大便秘结等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，出现湿疹、睡眠不安、烦躁等症。
3.忌食油炸、煎烤食物：产后消化能力虚弱，口感太硬、油腻的食物会影响消化吸收，不利于产后恢复。
4.忌酸涩收敛性食物：产后瘀血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，如乌梅、柿子、柠檬等，避免阻止血行，影响恶露排出。
5.忌渗利小便类食物：产妇气血虚弱，进食渗利小便类食物，如咖啡、冬瓜等，会加重产后气血虚弱。
6.忌食巧克力：巧克力含有可可碱，会渗入母乳内，影响宝宝的神经系统和心脏的发育，易导致婴儿出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等症。
7.忌烟、酒、茶：烟中含有尼古丁等多种有毒物质，母亲吸烟，婴儿则被动吸烟，直接危害婴儿的健康；母亲饮酒，酒精进入乳汁中，易引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，损伤婴儿的健康；茶水中鞣质会与食物中的铁质合成鞣酸铁盐类，不易被黏膜吸收，不利于产妇身体的恢复，茶叶中的咖啡因通过乳汁进入婴儿腹中，易引起婴儿肠痉挛。
女性产后需要大量营养来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗，而且还要分泌乳汁，哺育婴儿，这些都需要通过饮食慢慢补充和调养，产后妈妈可以多食一些五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜的蔬菜水果等，但有些食物是需要节制的。
在产后月子期间饮食方面注意是比较多的，不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生姜、生蒜、生葱等；还不能吃寒凉生冷的食物，不能喝冰镇饮料，不能吃雪糕和冰激凌；不吃油炸、烧烤等不易消化的消化的食物；不吃过烫的食物，不吃过咸的食物，也不吃坚硬的食物。应该注意饮食温软易消化，可以多吃一些清淡的、汤汁类的食物。
我是剖腹产，生宝的时候正好是六月底。我拆线第二天就洗了个澡，然后基本三五天就洗一个，也吃了水果等，但是一直没碰凉水，而且坐月子期间[_a***_]可能会特别毛躁，抑郁！在家里圈着，还有个磨人的小妖精，刚刚晋升为妈妈的生活作息全部被打乱。我觉得对一个女人来说，坐月子这个月特别重要，关乎心理和健康。
