有人说坐月子不能碰冷水，洗澡洗头等，那一个月人都臭了，大家怎么看呢？
拿我这个过来人来说，月子里第6天就开始动冷水洗尿布，因为没人帮我自己第一次也不知道。热水也开始洗头，洗澡，刷牙了因为实在受不了。现在宝宝已经3周了。我的身体状况也挺好，目前没有大家说的月子后遗症出现。我个人观点月子还是要科学的去做。冷水我是不建议用，这个还是要注意，现在条件都好了都有热水器，建议还是用热水，洗澡，洗头我觉的只要适当注意也是可以的。所以到底应该如何做还是建议大家多看些育儿书籍和视频科学做月子。毕竟人的体质不一样不能完全效仿别人，虽然我现在身体是没什么异常，不代表年龄大了没有。科学做就好了
没有生孩子的时候，我也是这么想的。
我当时生娃是在冬天里，我是顺产，生完没有几天就回家了，也慢慢的下床走路才回家的。按我个人来说吧！生完孩子的第一天是跟瘫痪了一样的，非常的虚弱。
当时我的情况就是，感觉自己的头脑还算清醒，抬屁股是能抬的。就是饿的前胸贴后背，吃东西时，我的想法还想半坐起来吃东西，但结果告诉了我，是不可能的；接着伴随而来的是，***走后的各种疼痛感。（无痛针、***针退散后）
当时是我婆婆伺候我，先不说伺候的好不好，就当时的体质，你想干点什么都干不了。
为什么这么说？当时的感觉就是，全身软弱无力，还附加侧切伤口，排恶露等等，身体疼痛感。我也自认为自己很坚强的，但移动、一动的时候就知道自己错了。虽说天气是冬天吧！也没有出门就在屋子里活动，有点风一吹自己都感受到，特别的寒冷，还是全身上下的哪一种。刷牙平常是用的电动牙刷，但那个时候是不可能用，因为用普通的牙刷，轻轻刷你自己都感觉到牙齿松松的，还有点痛，牙床还在颤抖。
其实并不是说不行这呀哪的，你想刷牙什么的，刚开始就将就点先不刷两天，后期慢慢的轻微开始刷牙，第一次刷不建议用牙膏先，全过程最好用比较适宜的温水。
二、想洗头、洗澡也是可以的，但建议你在自己的体质没有问题时才去做，最好选择天气温度适合时候再进行洗澡洗头，热不可怕，可怕的是你身体寒了。月子没坐好真的是后悔也没有办法补救的。（我洗澡是坐完月子才洗的，就那样我感觉我还是受凉了，现在就是老是大热天都觉得自己冷，别人短袖，我穿长袖，后悔）
三、不要进食过硬的食物，花生米熬粥，花生没有熬透你也不要咬来吃，我当时就感觉牙口不好了，但我咬到硬的的食物时候，我想吃就吃了几块，牙齿到现在只要硬点我就吃不动了，后悔死了。
身体是自己的，可以科学坐月子，但要在充足准备下再进行，你想做的事情，后期才没有那么多悔过。月子坐好了就是新的自己，坐不好就不好说。老人言有些是没有错的，但其实也看个人体质，每个人都不一样的。不过也希望我的答案有帮助到你，提问者
谁说月子里不能洗头洗澡？我有两个羊宝宝，相差12岁，我做了两个月子，一个是十几年前在我们十八线县城，一个是在深圳，生这两个孩子时我都是做的剖腹产，在医院里每天用水擦身体，出院后回到家第一件事就是洗头洗澡。
做月子不能碰冷水，倒是很多地方都有这种风俗，我生我大宝时是在十一月，天气特别的冷，我们老家是没有暖气的，冬天真的是上厕所都靠勇气的那种。所以冬天我是没有碰过冷水，上洗手间后洗手都是用热水。
生小宝是在深圳三月份的时候，天气比较热，做月子必须开空调了，我还是尽量不去碰冷水，但是上完洗手间和刷牙这些都是用冷水，没有刻意用热水了。
坐月子不能碰冷水还是有道理的，孕妇生完孩子，身体受损，元气大伤，血液循环没有平时好，如果冬天再碰冷血，就会加重血液循环的负担。中医上讲血虚、血亏是有道理的。
月子里有不洗头不洗澡的风俗，那是因为过去的条件不允许，过去卫生间跟房间是分开很远，再加上晚上洗澡没有电灯用个煤油灯，洗澡真的特别不方便，现在每套房子里都有卫生间，热水器一开或者在厨房里烧滋补热水都很快，冬天的浴霸，也不会冷，洗完澡回房间也近。洗完头可以用吹风机及时吹干头发，也不会头痛。
坐月子因为吃的东西较为滋补，所以出汗多，我每天都会洗澡，两至三天洗一次头，感觉整个人都比较舒服，宝宝也是每天洗澡洗头。科学做月子还是很有必要的。
我是川妈育儿，拥有一个17岁女儿和一个5岁儿子，有着照书养的理论知识，也有着猪养的实践经验。关注我，在孩子成长过程中我们可以[_a***_]来讨论育儿路上的困惑与烦恼，让我们陪孩子一起成长！
一方水土养一方人，如果在美国，生完宝宝就让产妇喝一杯凉水，她们认为喝一杯凉水，产妇的胃肠再也不会生病了，因为美国人习惯了冷饮，进门的第一句话就是喝点什么？冰镇杜松子酒、冰镇威士忌等是他们平时常喝的饮料[捂脸]但我们中国人平时以温开水为主要饮品，尤其产妇体质虚弱，月子里确实不能碰冷水，这个是有科学道理的，因为顺产的时候产妇的骨缝确实呈开放状态，并且产妇气血两虚，大量出汗，这个时候用冷水洗漱，张开的毛孔突然间受凉，容易造成风寒感冒，确实会降低免疫力。
那么月子里能不能洗澡洗头呢？答案是必须洗呀，要不然浑身酸臭既影响自己的健康，更会影响宝宝健康的。
洗头的时候把水温调好39～41度之间，在卫生间洗完之后，把头发包严实，把身上的湿气擦干，家里别有过堂风，穿好干爽的衣服回到卧室，躺在床上好好休息，因为产妇身体太虚，一般都是月嫂帮忙把头发上的水份吹干，宝妈睡一会儿就会得到很好的休息了。
洗澡也是:把家里门窗关好，尽快冲洗，不能泡澡，洗完之后把身体擦干，穿好衣服赶紧回到卧室休息。喝一杯温水，如果是夏季，我一般会给宝妈煮冰糖柠檬茶、冰糖乌梅山楂甘草杏同煮给产妇喝，可以避免产妇中暑。剖宫产的产妇两周以后才可以洗澡。
还有一项重要的习俗:以前老规矩不让刷牙？一个月不刷牙？且不说口腔异味令人避之唯恐不及，自己的牙齿也会毁于无知，
月子里也必须刷牙，每天最好两次，现在有月子牙刷，产妇漱口水等口腔清洁剂，所以一定要讲究卫生[雾霾][耶][耶]科学坐月子。
我曾经有个宝妈，因为年龄小（24岁，现在一般都是30岁的宝妈），身体恢复特别快，剖宫产一周以后就每天都冲个澡，也没有啥月子病，所以讲究卫生是必须的。
顺产的产妇，应根据自己身体恢复的情况决定洗澡时间。
- 我坐月子的时候是九月份，在我们山西老家那个时候天气已经有点冷了，家里已经生了暖气，还没出院，我婆婆就告诉我说，月子里不能洗澡洗头，不能碰冷水等等一系列保暖注意事项，月子一定要坐好，千万不要落下毛病，年轻也许不觉得等到老了后悔也赶不及。我有点怀疑她的话，于是向我姑姑求证，看是不是真的是那样。因为我们老家一个月子要坐100天，我觉得100天不洗头不洗澡那简直难以忍受，得到的结果是一样的。我尽管怀疑，但是也不敢冒这个险，毕竟她们都是过来人，见的也比我们多，真怕不幸被她们给说中。月子里的日子是难受的，因为怕着凉穿着厚厚的衣服，每顿吃完饭都汗流浃背，身上满满的酸臭味。就这样坚持了20天，那天天气也比较好暖洋洋的，我在阳台上晒太阳，我婆婆出去了，孩子也刚睡着。我拿了个盆打了热水，趁着热热的太阳偷偷地洗了个头，可是洗了之后就又有点后悔了，心里还在祈祷：可不要落下什么病根。
- 这件事情过后直至我坐完月子到现在也没有发现留下什么毛病，凉水的话是千万不要碰的，因为我身边就有这样的例子，因为月子期间用了凉水患上了严重的关节炎，而且手会经常痒得特别难爱，这就是月子病。洗澡的话我是一个月的时候洗的澡，也没有留下什么病根，身体一直很好。
- 以上是我的经历，希望对你有所帮助
坐月子期间可以碰冷水吗？
坐月子期间是不可以碰冷水的，因为在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的，碰冷水会导致受凉感冒，严重的还可能会引起月子病，不利于身体的恢复，建议一定要注意保暖，饮食也要清淡有营养，不要吃太凉太辣的食物，要多注意休息，避免过度劳累，多喝热水，可以有效的防止上火的症状发生。
产妇坐月子别贪凉，3点注意事项一定要做好，不然以后受罪是自己，具体是3点呢？
夏天坐月子会很难熬。确实，在夏天不管是怀孕还是坐月子，都会比其他季节要难熬一些。但是既然改变不了，那孕妇就只好坦然接受，同时要学会一些应对的方法。在夏天坐月子，产妇再热都别贪凉，当心留下月子病… 下面就分享一下我的月子经验给大家，希望对宝马们有所帮助！
预产期7.21，早在7月初就准备好了一切东西等待宝宝发动，可是迟迟没反应。医生要求40+4住院，说41周还没反应要催生，也可以考虑剖腹产，因为我人瘦 ，宝宝头偏大，39周双顶径96，38周预估体重就7斤多了，而且一直不入盆，很担心是因为头盆不称，不过建议试着顺产，我身高168，医生说人高好生养。 40+4住院了，内检说骨盆条件一般，宫颈条件很好，建议等待发动。天气太热，在医院又无聊，叫了外卖冰奶茶(孕期总是喝奶茶)，老公还说晚上去银泰吃海底捞。没想到吃完火锅回医院洗个澡就破水了，时间是7月25日晚上11:30，宫缩越来越频繁，也越来越痛，抓着老公的手忍痛，在宫缩间隙吃了超浓蜂蜜水和巧克力储能。 凌晨1点不到 ，护士内检宫口开一指半。我是个很怕痛的人，一指半我就感觉受不了了，要求打无痛，护士说一般要三指才能打，但看我真的痛的不行便联系了***师。1点多打了无痛，瞬间天堂，因为我要的一体化产房，妈妈进来陪产了（老公害怕不敢陪产，我也担心他留下阴影）。
打了无痛后护士说可以睡一觉，保存点体力，于是我就迷迷糊糊浅睡了一小时多，下面有痛感，内检说开四指，继续闭目休息。又过一小时，3点多，下面痛感越来越强烈，内检8指，助产士说宝宝头正在入盆，所以会痛，要准备待产了。4点多开十指，在助产士和妈妈的帮助下，5:18顺利产下6斤半男宝，轻微撕裂无侧切。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。 第一，型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看。
产后3大注意事项，宝妈不可忽视！
1、关于月子期间吃凉的食物 许多新妈妈也清楚，月子期间不能吃辛辣和凉的食物，因此特别谨慎，常温的生果也不敢吃。 其实，只要不吃刚从冰箱拿出来的生果就好，常温下的生果是能够吃的，毕竟夏天天热，常温下的生果也不会太凉；如果还是担心，那能够把生果蒸着吃或是煮水喝。
2、月子期间适量运动有助身体康复 有些当地的坐月子风俗是，坐月子期间，不出门、不下床，甚至还要拉上窗帘，不让人探望。 其实，月子期间，因为新妈妈身体还未康复，宝宝刚出世免疫力低，尽量防止月子期间探望是能够理解的。但不下床，在床上躺一个月，科学的来讲，是不利于新妈妈身体康复的。等伤口康复后，能够下床每天适量的运动，比方，在家里来回走动，抱抱宝宝等。
3、坐月子期间要正确洗头、洗澡 许多白叟，不让开空调，也不让洗头和洗澡。月子期间留意卫生也很重要。 顺产的妈妈来说，生完宝宝一周后能够洗头洗澡； 剖腹产的妈妈产后一周能够洗头，两周后能够洗澡； 留意洗澡的时分防止盆浴，要挑选淋浴，水温合适，不凉就行。
