备孕跳绳好还是跑步好，哪种运动最好呢？
谢谢邀请。
其实备孕中的运动，不管是跳绳还是跑步都好。因为备孕期间就是需要运动，只要是运动，不要太激烈，不要超过你的负荷，其实都好。
跳绳：注意下，鞋子要选择鞋底比较软，鞋帮比较高的运动鞋。因为穿这样的鞋子在跳绳的时候，能够很好地保护脚部，使脚部不容易扭伤。如果鞋底较硬，在跳绳的时候，感觉不轻便，并且脚部会产生不舒服的感觉。另外如果自己膝盖有问题的话，，建议不要选择这项活动。另外跳绳其实活动量也是很大的，10分钟跳绳相当于跑步半小时，所以运动量也不要太大。
跑步：1，尽量不要在硬地跑，尽量不要跑下坡路；2，记得跑之前要做好热身活动；3，运动量也要注意，不要跑太多，不然会伤害膝盖；4，一周跑个3~4天，每次半小时，就差不多了。
备孕期间适合我们的运动其实不少，可以和跳绳，跑步一起结合，相互交叉，这样才不会腻。
1，游泳：游泳对于我们全身都是一个运动，而且也可以锻炼我们的肺活量和毅力。这在于我们未来的生产中是很有用的，因为我们生产是需要大量的体力和毅力的。
备孕排卵期适当多跳绳，每天跳3000个想知道跳绳真的有效吗？
网上有各种各样的方法。有的人说有效有的人说无效。
以前我备孕的时候也试过各种办法，从兴致勃勃到半年后的佛系。期望又失望，然后慢慢地就放下执念想着顺其自然吧。然后就怀上了。是缘分吗？是缘分吧。
为备孕跳绳，被婆婆禁止，该怎么和她解释呢？
备孕的时候男女双方都要坚持规律运动，每周3-5次，每次30分钟以上，确实是有助于怀孕。跳绳确实也是一种很不错的选择。对了，备孕尤其要记得吃叶酸，用来防止胎儿畸形的。
不过，在怀孕的第一个月里，尤其是排卵后的两周内是受精卵受精、着床的重要时期，如果这段时期运动不当，或服用了一些不合适的药物等确实有可能会影响到胚胎的着床，而不是会把胚胎“跳掉”。
你的婆婆之所以不让你跳绳，其实更多的可能是心理作用，毕竟之前你们吵过架，总想找个茬。
建议可以和你婆婆解释一下，只要在排卵期同房后停止跳绳，毕竟跳绳高频跳动确实不太利于着床，改为别的运动，如慢跑，散步等，就不好了，而排卵前都可以继续跳绳。
另外，目前并没有可靠的检测方法可以在受精的那一刻就知道是否怀孕了。
如果月经到了该来的时候还没有来，可以用早孕试纸检测或是到医院抽血检测来确定是否怀孕。
如果确定怀孕了，在早孕期建议用别的运动方式，如散步等来代替，而且要少提重物，少大幅度的弯腰拉伸，不吃寒凉食物，这也是为什么孕早期都是各种小心，因为确实很敏感。
其实我觉得这就是观念的不同，你有自己的科学观念，她有自己的人担忧，这件事的出发点都是相同的——孩子。
我觉得你和你老公以后的路长着呢，别因为当初和婆婆吵架就一直过不去那个坎，试着不去计较，家庭气氛也能好些，你们都快乐。
和她说一下你这么做的目的，其实你也真应该注意点，有的时候孩子可能没有***就来了！
没怀孕跳绳是好事的，因为可以活跃身心，还可以为日后怀孕时做准备，跳绳可可增强气魄，可以拉松那样东西，生BB都客易些，婆婆禁止可能以为你怀孕了，又或者是怕你怀孕了还跳绳，你耐心同婆婆解释，怀孕后保证不跳绳，我相信你婆婆是理解的，但你确实主要的是怀孕是不可跳绳的，会容易流产的，免得加深婆媳关系就不好了，而且对自身身体有害处
很多女性一直受到传统观念的影响，认为女性怀孕时应该尽量减少活动或运动。而现代科学与医学的进步，已经有越来越多的证据显示，夫妻双方如果在***怀孕前的一段时间內，有规律地进行一些适宜身体状况的体育锻炼与运动，对双方都会有好处。对女性而言，不仅可以促进体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡与精子的顺利着床，[_a***_]怀孕早期的意外流产，增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，并且可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，减轻准妈妈分娩时的难度和痛苦，还可以促进胎宝宝的发育和提高日后宝宝身体的灵活度。此外，孕前锻炼身体，且经常进行按摩，坚持冷水擦浴，还可以增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。
那么适合女性的备孕运动有哪些?
由于男女生理特点存在很大区别，女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，所以女性孕前适合做一些诸如快走、慢跑、健美操、游泳、瑜伽以及户外旅游等运动。这些运动通过对女性身体内部器官的***，有助于提高女性免疫力，保持良好的身体状态，不仅能有效缓解未来孕期的不适，也有助于自然分娩。
贴心提示：
1.孕前锻炼时间每天不少于]5分钟，建议在空气新鲜的清晨进行。除了以上提到的运动，有选择地进行一些登山、郊游等户外活动对女性身心健康也大有裨益。
2.运动时结合音乐，提高运动的趣味性，将有利于将锻炼***坚持下去。
比如将健美操与节奏和动感极强的音乐相结合，会使单调的肢体运动变得更生动活泼，很容易提高运动者的运动兴趣。
我也好像突然明白了你的这种感受了。
我96年10月的，到今年10月才满21岁。备孕的时候，婆婆也是管我管的非常严，不让我运动，最后我妥协了，就改练瑜伽。可她也还是连瑜伽都不让我练，还让我拼死地吃，现在想想都恨的牙痒痒的。
不过话说回来，长辈和我们这一辈的人，可能就是人们所说的代沟吧，她们的出发点也是好的。我发现身边的朋友，她们的很多长辈都是如此，观念比较陈旧，不懂科学又不学习，还固执地认为自己说的都对，跟他们讲道理也没意思，只能别让人看见。确实万一怀孕了不知道，跳绳满危险的。我建议你可以改做慢走、慢跑或者瑜伽试试了。
