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产后可以补钙吗

  1. 产妇多久可以吃钙片?孩子也能补钙吗?
  2. 生完宝宝的孕妈还吃钙片吗,吃到什么时候为止?

产妇多久可以钙片孩子也能补钙吗?

怀孕期间补钙宝宝也是可以得到吸收的,一般在怀孕三四个月就需要了,否则到后期的时候容易造成手脚抻筋的情况。宝宝出生之后有缺钙的情况是可以适量补钙的,所以哺乳期间怀孕期间,或者是孩子,都是需要补钙的,孩子缺钙容易造成枕秃。

生完宝宝的孕妈还吃钙片吗,吃到什么时候为止?

分享一下自己的看法!

1.遵医嘱:我现在生完宝宝六个多月了,生完后大夫让把产前吃的剩余的钙片吃完就可以了!我当时家里只剩下五粒了,但是本人的记性又差得很,再加上忙娃的事情,就没有吃过!42天复查时,大夫看各项结果也都正常,便没要求再吃!其实,仔细想想,应该遵医嘱的,毕竟经过生产,只有大夫最了解你的身体状况,给出的医嘱是最适合你的!

产后可以补钙吗
(图片来源网络,侵删)

2.食物中获取:不挑食,不控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果牛奶豆浆中都含有大量的钙质,坚持母乳喂养宝宝😊不必担心体重哈,毕竟母乳喂养是最消耗卡路里的!

3.适当锻炼身体:我是剖宫产开始的时候不敢进行剧烈的运动,多走走,呼吸新鲜空气,多抱着宝宝晒太阳☀️也补钙呦!

4.产后情绪:之前一直听人说产后容易情绪不好,抑郁什么的,自己一笑了之,真不相信,就怀个孕,生个娃!多高兴的事情啊!怎么还会抑郁?!真生完孩子,就真的理解了哈!产后哺乳期其实我们还是特殊人群,除了生理方面的原因,还有很多人为因素也导致情绪不稳定,这个时候一定注意自我调节,适当找他人倾诉,或者多看看书,走出去放松一下……情绪好了,身体自然不会有那么多的问题

产后可以补钙吗
(图片来源网络,侵删)

至于吃钙片要吃到什么时候,个人觉得还是因人而异吧!我觉得只要去复查后,身体各项指标都正常就可以了呢!开心😁快乐每一天!

希望我的建议能够对你有所帮助!

生完宝宝的孕妈还吃钙片吗,吃到什么时候为止?

产后可以补钙吗
(图片来源网络,侵删)

生完宝宝的产妇建议继续补充钙片。

最好吃到产后一百天。这是我的亲生经历,且也是医生给我的建议。

提高母乳质量产妇在月子期间适当加强钙的补充可以提高母乳质量,宝宝也会吃到到含有更多钙的母乳。有助于宝宝身体发育如果母乳中含有足够的钙,那么宝宝就无需额外补充钙营养了。

产妇本身就需要补钙:产妇生完孩子后身体虚弱,本身就需要补充钙,所以生完孩子后还是要继续吃钙片的。

避免产后身痛:很多产妇在月子期间受了凉,在缺钙的情况下就容易引起产后身痛、关节痛、腿疼的月子病,所以也要补钙。

缓解月子病:如果产妇已经有月子病,医生也会让你补钙的,很多宝妈生完孩子后会腿疼,关节疼,都需要补钙来恢复身体。

产后一个月:月子期间一直补钙有助于提高母乳质量,如果产妇出月子后没有身体方面的不适,那么可以停止补钙。

产后100天:如果产妇坐完月子后发现关节疼,腿疼、腰疼等毛病,说明月子没有坐好,那么应该继续补钙到产后100天。因为月子病的恢复期一般都需要3-6个月。

孕期吃钙片是为了胎儿的营养,产后吃钙片也是为了宝宝和宝妈,更是为了预防月子病,建议产妇应该适量补充钙营养,以更快恢复身体活力。

在产后补钙一般需要至少补充三个左右,因为女性在产后自身需要大量的钙来进行补充,如果在选择母乳喂养的时候,乳汁当中的钙,也需要母体来提供,这样的有利于宝宝对钙的吸收。另外,女性在生产以后,体内雌激素水平[_a***_]高,泌乳素水平比较高,骨质更新钙的能力也比较差,乳汁当中的钙往往是直接来源于新妈妈体内。所以,如果在生产之后,没有及时地来补充钙剂,可能出现一些骨质疏松,或者是腰酸背痛牙齿疏松等月子病。

产后哺乳的妈妈建议继续补,量同孕晚期,没有哺乳的妈妈保证正常的钙摄入即可。

这里需要强调一点的是维D也要跟着补才行,特别是现在这非常时期,再加上月子里本来也没什么外出的机会,而通过玻璃晒太阳是不能补充维D的,所以,久居家中的产妇除了给宝宝补维D的同时别忘了自己,特别是有些妈妈服用的钙片是国外品牌,它的配方里不一定含有维D。

是可以的,一般在怀孕中后期的时候胎儿发育会比较快,需要大量的营养物质来供应胎儿和母体发育的需要,多吃些蔬菜和水果,瘦肉,鸡蛋,牛奶等,同时常规上补充钙剂和铁剂的,即便是在生产之后,宝宝要吃母乳,也是需要大量营养物质的,一般是建议一直服用着钙剂的,建议你在母乳喂养期间多注意休息不要太劳累,加强营养,多喝一些汤水,促进乳汁的分泌作用,您在补充钙剂的同时建议您给宝宝补充钙剂和维生素d。


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